By番茄妹&洋葱哥
创业的这三年，每年和家人见面的次数很少，有时候好几个月见不上一次，电话、微信的沟通也是寥寥。其实内心是有愧疚的，但是每次在工作和家人之间，都会下意识地选择工作，真的是好奇怪。
我们总结了下，做出这样的选择的原因有两个：
1.逃避和亲人的沟通，害怕他们问这问那不知道如何回答。没结婚的怕问有没有对象，结了婚的怕问有没有小孩，上班的怕问工资发多少，创业的怕问赚到钱没有。总之，你总会有一个害怕家人问的问题。
2.没有意识到其实我们和家人相处的时间真的不剩多少了。有一句话叫失去才知道珍惜，觉得时间宝贵的人都是那些意识到生命所剩时间不多的人。花样年华，有多少人会觉得人生所剩的时间不多了？可不巧的是，花样年华就那么几年。大学毕业后走上社会，你就会发现，30岁这个看似离你很远的年纪其实一眨眼就到了。
2016年流行A4纸人生表格：假设你可以活75岁，你的人生也不过900个月。在A4纸上画一个30×30的表格，每过一个月涂掉一个格子，全部人生就在这张纸上。假设我们30岁后每个月还可以再和父母相聚一次，那每涂掉一个格子的时候，还会不珍惜和父母亲人相聚的每一次机会吗？
上文的截图是一段真实的对话，之后我们真的连续一周，提前制订好食谱，每天下班后回到家里和父母一起做饭、吃饭，然后快步健走5千米。回想起那一周，真的是我们做“沙拉日记”以来最温馨的一周，甚至晚上散步时和妈妈闲聊的内容都还记得很清楚。
父母不图我们功成名就发大财，只要平平安安，他们就会很知足。所以给大家一个建议，有梦想有追求是好事，但是别忘了“家”这个温暖的港湾。之前提到的900个格子，每个人都必须画完，但是用怎样的心情与状态去画是自己可以选择的。
豆豆胡萝卜也能当饭
周一下午5点，我们带着3罐有肉有菜有豆子的瓶子沙拉、3根胡萝卜、1个体重秤来到爸妈家。
妈先迫不及待上秤：“我穿毛衣了，我脱掉重新称……”
爸妈新奇地看着瓶子，问：“这就是我们的晚饭吗？”
“是啊，你们尝尝，很好吃哦！”
爸：“嗯，这酱不错，啧啧。”
那天晚上，我们吃完沙拉，啃完胡萝卜，兴致勃勃地给妈带上她一直心心念念的运动手环，沿着护城河沿岸的步行道大步向前，风景很好。
“你们家这里走路多方便，以前为啥不来？”
妈：“你爸吃完饭就累得不想动，不愿意陪我走。我不想一人走……”
爸：“我以后天天陪你走！”
第一天我们走了5千米，用了50分钟。爸手里拿着大手电筒，到了黑漆漆的桥洞处就打开。微弱的光也能照亮前方，这是一种久违的温暖……
炒菜，一瓶橄榄油就够了……
爸妈还是习惯吃中餐炒菜。
今天，我们带去了青椒和油麦菜，加上爸妈家里有扬州老家寄来的老豆腐和虾仁，又炒了木耳。四个菜被吃得精光。
“爸，你看，炒蔬菜，就放这一瓶盖的油就够了。多了也浪费，菜吸油，吃多了不好。”
爸：“唉，烧菜不放油多了，人家觉得你小气……”
“我们自家人……健康第一，少油菜也香。你家有好几瓶橄榄油，为啥不用？”
爸：“橄榄油一股奇怪的味儿，我们吃不惯。你带回去吃吧。”
“橄榄油对心血管好。这个橄榄油炒的菜你尝尝，烧过后就跟普通油一个味儿，吃不出来……”
爸：“呦，真的没怪味嘛。好，以后就这样吃……”
今天我们走了5.5千米，到了神策门公园的入口处。擦去额头微微冒出的汗珠，妈说：“明天再多加500米！”
完成一个承诺的快感
今天我们带去一盒店里今天中午的包餐：烤鲷鱼沙拉。
另外做了无糖番茄炒蛋、青椒洋葱牛柳、清炒白菜。
天气热了，店里特别忙。
如果不是跟爸妈的约定，打死都不想认真做饭吃饭了。这会儿我们应该已经随便吃吃然后瘫倒在沙发上……
健走后我们都像散架了一样，不过，很爽……
今天在玄武湖的神策门公园里绕了一圈儿，正好6千米！明天，我们的目标就是玄武湖入口了！
这是洋葱哥三岁时和妈妈拍的一张照片。番茄妹第一次看到时，说：“哇，妈妈年轻时很漂亮哦！像山口百惠呢。”
慢慢走，也要完成目标
今天的菜比较丰盛哦！
蒸鲈鱼、韭菜炒蛋、清炒莴笋、凉拌香干马兰头、蒜泥茄子。
今天妈妈状态不好，走路步子迈不开，一直走在最后，问了后才告诉我们说：“昨天晚上没睡好，早上4点就醒了……腿没劲……你们走前面……”
番茄妹：“那我陪你吧，今天少走点好了……”
妈：“不用，我走慢点。你们走前面，要完成目标的。”
今天走到了玄武湖的入口处，6.5千米。明天就是这周的最后一天了……
一个10斤的赌注
最后一天的晚餐：蒸鲈鱼、炒西葫芦、蚕豆炒鸡蛋、清炒芦蒿、五香豆干。
到了玄武湖，妈妈脚底生风，沿着湖边多走了一大圈儿，爸紧随其后。我们默默地走在最后……
洋葱哥：“我们打个赌，你瘦10斤，肚子消下去，我们明年带你去美国玩！”
妈：“好，我瘦10斤，你们明年给我生个孙子玩。”
番茄妹：“……好啊。”
这一路，我们听了很多洋葱哥小时候的故事，比如怎么在幼儿园每天第一个吃完饭被老师表扬。虽然这些故事零零碎碎已经听过好几遍，但是还是听不腻……
今天走了7.5千米，回到家后衣服都浸湿了。
洋葱哥：“这周已经结束了，但是新生活才刚刚开始。我们以后会不定期来检查的。”
体重从66.6kg到64.5kg，下降2.1kg；肌肉66.7%到68.5%，上升1.8%；体脂肪从30.2%到27.2%，下降3%。
今年，我们30岁了。过去的一周只是一个开始。
希望更多的伙伴们，带着父母一起，享受属于一家人的健康、美丽、幸福……
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