相信很多人都有过这样的经历：把一项工作或本来早该完成的任务拖了又拖，总想着明天再做、明天再完成；总是对自己说“明天我一定要好好工作”，或者“我明天再来做这件事就可以”……这样把所有事情都推到了明天，那么今天你在做什么呢？今天你的时间，真的被一件件重要的事情填充得满满的吗？还是你做事总是喜欢拖拉，把本该完成的事情和期望都放在了明天？
这其实是一种消极的暗示。你拿到工作报告，先传递给自己这样一个信息：我一天时间就可以把这项工作完成。此后，不管你有多长的时间，你都会找各种理由将这项工作推到“明天”。一直到交付工作之前，你才开始玩命去做。如果这时候的成绩还不错，那么消极暗示就形成了，你的潜意识会告诉你，你只有在高压下才能把事情做好。这样到了下一次，你依然还会拖延。久而久之，惹出来什么大麻烦也说不定吧！
英国著名小说家查尔斯·里德在他的著作《挪亚的皮革商》中写道：“……那个债务累累的小职员终于下定决心要勤奋工作了，但他始终还是没能改掉懒散的毛病。当困倦袭来时，他忍不住又睡着了。过了一段时间，他醒过来，当看到那么多的收据摆放在那里时，他又感到非常困倦。于是，他开始喃喃自语地说：‘明天我再把它带到彭布鲁克去，明天就去！’可是当第二天到来的时候，警察发现他已经死了。他很多事情都没完成，也没有机会再去完成了。”
“明天”通常是魔鬼的座右铭。在人类漫长的历史中，天赋聪慧但因为拖沓懒惰而一事无成的例子不胜枚举。即便是很多智力超群的人，为世人留下的也可能是无数尚未完成的计划和方案。对那些无能和懒惰的人来说，“明天”永远都是他们最好的理由和借口。
《高效能人士的七个习惯》的作者柯维博士曾经说过这样一句话：“人们总是觉得自己的时间不够用，但大多数人却总是把时间乱用。”柯维博士这句话的深层含义就是：我们总是没有把时间用到对的地方，所以造成了拖延现象的不断出现。我们总会有这样的感受：无论是处于外界的干扰还是诱惑，抑或自身长期习惯造成的影响，我们往往不能在规定的时间内完成自己的计划，所以才会对“明天”产生依赖。
只是，这种凡事依赖“明天”的做法对我们意志力的培养是十分不利的，甚至完全是对抗性的。久而久之，我们甚至会认为这本来就是人的一种无法改变的本性。但事实上，这并非什么本性，而只不过是我们在工作和生活中养成的一种阻碍行动、有碍于我们意志力发挥作用的恶习。要知道，有好的目标、好的想法固然重要，但比它们更重要的是积极的行动。没有行动，任何目标和想法都只是空想。只有将目标和想法努力付诸实施，才有可能获得成功。
有人问一位法国的政治家说：“您是凭借什么使自己在政坛上获得巨大成功，同时还能承担多项社会职务的呢？”
政治家回答道：“我从来不把今天能做的事情拖到明天，仅此而已。”
所以，如果你也想顺利地完成工作或自己所设立的目标，就不要将你的工作或目标都推到“明天”来完成，而是现在、马上就行动，让自己成为一个“行动主义”者。长此以往，你也会成为意志力坚定的高效能人士。
（1）告诉自己“立即行动”
许多人做事总喜欢等到所有的条件都具备了再行动，殊不知，工作中很少会有万事俱备的时候，我们不太可能等到所有条件都完善了再开始工作。所以，当我们接到一个新的工作任务时，最好马上采取行动，在既定的环境中努力将工作做到极致。
●仔细审视工作任务，列出当日要完成或在一定时间内要完成的工作量，并尽量要求自己按时完成。
●如果你的大脑中出现“再等一会儿”“明天再开始做”这样的语言或心理意念，要立刻将它们清除出去，一刻也不能在我们的心里停留。
●拟定一个完成工作任务的期限，给自己适当加压，也可以让身边的人都知道你的工作完成期限，让他们监督你如期完成。
●时刻给自己敲敲警钟，提醒自己拖延工作所带来的后果。比如，可能会让你的工作效率降低，影响你的薪资水平，等等。
●每天进行一次总结，记录工作或任务的完成情况以及每天是否有过拖沓现象以及拖沓的时间、原因等；也可以记录一下自己的拖沓症状是否有所改善。哪怕只是简单地记录一句话，也要养成这个习惯。
（2）运用“切香肠”技巧处理较难的工作
接到一项工作时，如果感到立即行动比较困难，尤其在面临一件令自己很不愉快的工作或很复杂的工作时，可能常常会有一种无从下手的困惑，这时，不要让自己产生“明天再说吧”的念头。如果感觉工作复杂，可以运用“切香肠”的技巧来解决，即不要一次性吃完整条香肠，而是将它切成小片，一小口一小口地慢慢品尝。
●将工作分成几个小部分，分别详细地列在纸上，然后把每部分再细分为几个步骤，使得每一个步骤都能够在较短时间之内完成。
●在规定的期限里让自己完成一小段的任务，并且在这个过程中不要去想整体的难度。这样你会发现工作完成的速度大大超出你预计的速度。
●每次开始一个新步骤时，不到完成绝不要离开工作区域。如果一定要中断的话，最好是在工作告一个段落时。
●即使在阶段性工作中遇到了困难，也不要产生挫折感，而要努力看到你的进步，即使它不是那么明显。
●有时拖延一项工作并非因为整个工作会让你感到不快，而可能仅仅是其中一部分让你觉得讨厌。如果是这种情况，就先来做你讨厌的那部分工作。努力让自己完成了这部分工作，后面的工作就会让你感到得心应手。
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