【摘要】：用积极的自我暗示改变消极思想自我暗示是一个人对自身进行的思想灌输。进行积极的自我暗示，能让我们用一些更积极的思想和概念来替代过去陈旧的、否定性的思维模式。在练习时要注意暗示自己所需要的，而不是不需要的。要知道，每一次往好处想都是对潜意识的积极暗示；同样，每一次往坏处想都是对潜意识的消极暗示。性格培养小书签关键点1：思想决定性格，因此改变性格要从改变思想入手。
用积极的自我暗示改变消极思想
自我暗示是一个人对自身进行的思想灌输。进行积极的自我暗示，能让我们用一些更积极的思想和概念来替代过去陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，能在短时间内改变我们的思想。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声地说出来，还可以在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵，每天只需十分钟有效的练习，就能改变我们许多年的思想习惯。
在自我暗示时，需要把握以下原则。
步骤1：要用积极的方式进行
平时可以进行自我暗示的练习。在练习时要注意暗示自己所需要的，而不是不需要的。不能说“我再也不悲观了，再也不伤心了”，而要说“我越来越乐观，越来越快乐”。换句话说，就是用积极的词汇。
步骤2：选择适合自己的暗示
对一个人有效的暗示，对另一个人也许压根无效。我们所进行的暗示应该是使自己觉得积极、扩张、自在，或是支撑性的，否则就试着改动言语，直到感觉合适为止。
步骤3：不断地重复，并且相信
影响一个人潜意识最重要的关键，就是不断地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地自我暗示。在进行暗示时，要尽可能努力创造出一种相信的感觉，一种已经真实存在的感觉，这样将使暗示更加有效。
步骤4：养成凡事往好处想的习惯
世上没有绝对不幸的人，只有不肯快乐的心。平时，凡事都要试着往好处想，当意识到自己正在往坏处想时，要及时停止，转而乐观地思考问题。要知道，每一次往好处想都是对潜意识的积极暗示；同样，每一次往坏处想都是对潜意识的消极暗示。
性格培养小书签
关键点1：思想决定性格，因此改变性格要从改变思想入手。
关键点2：进行积极的自我暗示，可以在短时间内改变思想。
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