懂得挖掘自我价值就不会去嫉妒别人

嫉妒心理几乎人人都有，它是人们普遍存在的病症。日本学者诧摩武俊在《嫉妒心理学》一书中说：“所谓嫉妒，就是自己以外的人占了比自己优越的地位，或者是自己所宝贵的东西被别人夺取、或将被夺取的时候所产生的感情。”嫉妒是一种负面情绪，从本质上带有明显的敌意，甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会摧毁自身。

嫉妒是人的天性，也是人的弱点，嫉妒心理是一种不健康的心理。无论是何种形式和内容的嫉妒，都不利于保持正常的人际交往及健全的社会生活。正如一位学者所说的那样：“嫉妒这种感情是一种极欲排除别人优越的地位、或想破坏别人优越的状态，含有憎恨的、非常激烈的感情。有了这种激烈的感情，而不一定立刻显现于表面，这就是嫉妒。在引发事端的场合，反而是冰山一角，许多嫉妒都是深藏在人们的心中，使漆黑的功能发酵，以歪曲的形态爆炸出来。”

追求公平是人类的一种理想，但几乎从一个人出生的那一刻起，世界上的不公平就显现出来了。正因为追求公平是一种理想而不是现实，所以我们不能苛求和过分地同他人计较。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。但它很可能在一定的环境和条件下变成一种邪恶，并导致不幸和痛苦。这是人性中残存的动物的一面。据研究者说，许多动物都有嫉妒的本性，一只狼会把比它多抢了猎物的同类咬死。

虽然妒忌是人普遍的，也可以说是天生的缺点，但我们绝不可因此而忽视它的危害性。趁着它还只是心灵里的小小“毒瘤”，我们就要赶快诊治它，以免它发展下去，发生恶性“癌变”。嫉妒这种不良情绪积压得多了，往往会因一个偶然因素或特定场合“以歪曲的形态爆炸开来”。

塞涅卡说：“拿自己的命运与别人的幸运相比，是一种自我折磨。”妒忌这种消极的、不良的病态心理平时深藏在我们的心中，使我们备受精神折磨。嫉妒别人的生活，是对别人的优势心怀不满的一种负面情绪，被嫉妒的人通常是自己的假想敌，嫉妒别人的人总是期待着自己的“敌人”能够失败，可是“敌人”却未曾参加过这场战争，从一开始到最后，痛苦的只有爱嫉妒的人。

正如培根所说：“人可以允许一个陌生人的发迹，却绝不能原谅一个身边人的上升。”地位相似、年龄相仿、经历相近的人之间容易产生嫉妒心理。嫉妒的人并不是对所有比他强的人都嫉妒，他所嫉妒的对象，大多是同学、同事、同龄人，因为他认为他们之间应该平起平坐。如果不是这样，他就会产生一种心理上的刺激，痛苦、愤怒的情绪就会随之而来。

如果一个人不能正确估价自己，不能客观地评价别人，那么他就很难不产生嫉妒心理。而重要的是正确认识自己，因为只有正确认识自己，才能正确认识别人。所以平时要刻意培养自知之明的品性，当认清了自己后，再重新认识别人，自然也就能够有所觉悟了。如果能够经常做到这样扪心自问和反复重新评价别人，就会迅速提高自己的修养水平，战胜嫉妒心理的侵扰。

在这个充满竞争、机会和变化的时代，在我们身边，几乎天天都有成功的人、幸运的人、发财的人、创造奇迹的人。他们也许就是你原本瞧不起的同事，或者是你曾领导过的下属，你能保持平和、宽容、与人为善的心态而不妒忌吗？这的确是对我们每个人品格修养的考验。但是只要我们真正认识到了它害己害人的危害性，通过自我的心理调整和控制，是可以逐渐克服它的。

德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”好嫉妒的人没有朋友，因为他容不下别人的长处，而每个人也都有自己的长处，所以他就把所有的人视作自己的敌人，以冷漠的目光注视别人。

美国有一位名叫麦克斯的农家少年一直很嫉妒那些商界的成功人士。有一天，他在杂志上读了大实业家丹纳的故事后，便开始嫉妒丹纳能取得如此巨大的成就，但又转念一想，为什么自己要在这里嫉妒呢？再怎样嫉妒都不可能像他那样成功，何不向他请教成功的秘诀呢？

有这样的想法与动力后，麦克斯来到丹纳的事务所。一开始，丹纳觉得这少年有点讨厌，然而一听少年问他“我很想知道，我怎么才能赚到百万美元？”时，他的表情变得柔和并微笑起来，两人竟谈了差不多一个小时。随后丹纳还告诉麦克斯怎样去访问其他实业界的名人。

过了两年，20岁的麦克斯已经成为自己当初做学徒的那家工厂的所有者。24岁时，他又成了一家农业机械厂的总经理，就这样，在不到5年的时间里，麦克斯就如愿以偿地赚到了百万美元。后来，这个来自乡村简陋木屋的少年成为了一家银行董事会的一员。

爱默生说：“凡是受过教育的人最终都会相信，嫉妒是一种无知的表现。”一味地嫉妒他人无济于事，只有从别人的卓越中看到自己的缺陷，同时也看到自己的努力方向，然后努力地提高自己，才能扬长避短挥洒属于自己的光彩。凡是能够找到自己生存乐趣和生存价值的人，是不会去嫉妒别人的。那些成功的人总有过人之处，或是付出了更多的辛劳，或是能力素质略胜一筹。如果我们一味地嫉妒，就可能只盯住别人的短处，而把心思放在发现别人的不足上，从而可能失去工作和学习的动力，影响自己的进步。相反，如果我们看到他人的优秀之处，看到他人为成功付出的努力，从而增加学习和赶超的动力，也就自然搭就了通向成功的阶梯。