有句话说得好：“纵有良田万顷，不过日食三斗；纵有广厦万间，不过夜宿一床。”这句话很多人都知道，可是真正能做到缩手的又有几人？
通俗地说，放下很难，世人都有太多的牵挂。可是真正放下后，你会发觉所有的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空。放下不等同于放弃，更不是要你四大皆空。放下是一种感悟，一种心境，一种对外部事物进退取舍、轻重缓急的把握。
李连杰北大演讲时的情形，至今我依然记得。他在演讲中简单分享了人生的经历，谈到了人生观发生的巨大变化。
李连杰从17岁开始拍《少林寺》，成名很早。20世纪80年代他经过了一个很长的自我为中心、自我膨胀、自我痛苦的阶段，曾经为自己的名、利、物质而奋斗多年。早在1982年，突然有一个人拿了600万元的支票给他，要他拍两部电影。他说：“自我中心逐渐地膨胀，完全是以自我为中心的角度来看世界，对社会、对老师、对长辈，对很多东西都觉得不公平，觉得你们对我不公平，真的，在19岁以后，一直到二十四五岁的时候，全部是以自我为中心，对社会不满，但是不敢表现，不敢讲，因为讲了以后会挨批评。”
到了20世纪90年代以后，李连杰开始思考，开始改变自我中心的思想。“我不习惯站在某一个角度来看问题，我喜欢在两边晃来晃去……如果太自我为中心，这是我个人的经验，就会有很多痛苦，抛掉自我中心的时候，就会非常快乐。”
其实，早在1997年的时候他就想退休，因为他发现，物质不能满足他心灵上的要求。他发现：“周围的人也不是，我有很多很穷的朋友，有很多非常富有的朋友，非常非常富有，但是他们也痛苦。”李连杰觉得，在某一个阶段物质是相当重要，没有这个东西，就不能专心读书，不能专心地照顾家庭，不能专心地做一件事情，但是跨过那个阶段以后，就是本质不变、量在变了。钱和物质并不能使每一个人开心，欲望又是无止境的。
再后来，他拍摄《霍元甲》的时候，就告诉人说：“武力可能是一个解决问题的方法，但一定不是唯一的方法，暴力能够征服别人的肉体，但永远征服不了别人的心，只有爱。真的，只有爱的力量，才可以征服整个人类的心灵。”
他觉得人类共同的追求目标就是幸福、快乐。人是生活在人群里的，在人群里就需要关心、爱和付出。他决定40岁前为家庭，接下来就是回馈社会。他在回答记者采访时说：“演艺圈是个大染缸，佛法讲的是出世法，但却能指导世间法，我在大染缸里做自己该做的事，这就是在修行，拍电影和修行佛法是能互相配合的。”
2008年12月，李连杰登上美国《时代》周刊的封面，这一次，李连杰的身份，已经从武术家、电影明星变成了慈善家。
李连杰放下以后，并没有感到损失或心痛，而是从中获得了快乐。
人生就像爬一座山，本来是爬到山顶看风景的，可是身上背负着各种各样的包袱，就会越爬越累，就连欣赏沿途景色的心情也会荡然无存。因此，“放下”的意义，绝对不是悲观、消极、厌世或逃避现实；而是为了追求人生真谛，离苦得乐，而放下个人眼前的忧悲苦恼，抛弃短暂的物质享受，实现自己转苦为乐的目的。
学会放下，可以使负重的人生得到暂时的休息，摆脱欲望纠缠，使整个身心沉浸在一种轻松悠闲的宁静之中，使自己的心灵得到一份超越，一份执着和一份自信。经历过人生风雨后才发现，很多东西还是放下了好，紧拽在手里也是徒劳。
人总是这样，总是希望拥有一切，似乎拥有的越多，就越快乐。可是，突然有一天，忽然觉悟：所有的烦恼、困扰、忧郁、纠结、无奈，都是因为想要拥有的东西太多了，或者太执着了。不知不觉中，我们已失去了一切本源的快乐。这时就需要有点放下的精神。放下不是逃避生活的压力，而是尊重生命、又要顺其自然，以平和的心态对人，以不苛求的心态对事。站得高一点，看得远一点，对有些东西看得淡一些，反而会事半功倍。
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