优雅在心也在行

人们总会用优雅来形容一个优秀的人，优秀的人一般都会具备这样几点特征：长得不见得很漂亮，但是言谈举止很有风度，让人感到心旷神怡；穿着不见得很光鲜，但是一定很得体，凸显自己的风格；说话不见得高深莫测，却每一句都能够说进人心里……

也就是说，优雅是一个综合因素，是一种很多因素融为一体的和谐。优雅从文化的陶冶中产生，也在文化的陶冶中发展。

受命筹建北京大学歌剧研究院的著名歌剧表演艺术家金曼女士就认为，之所以北大在中国高校中第一个建立歌剧研究院，是因为：“‘歌剧选择了北大的同时，北大也选择了歌剧。’歌剧是一门综合性艺术，集文学、音乐、美术、舞蹈、机械与声光电技术于一体，因而培养歌剧人才应该是专业而又多方面的。”金曼老师解释道，“再者，歌剧优秀人才在人文精神方面需要得到熏陶和滋养，以此看，还有哪个大学比北京大学更胜任呢？”并且，北大培养的人才是“歌剧的”，高起点的，是能推动中国歌剧走向国际舞台的。而对于北大来说，选择歌剧正如乔羽先生所说的是一个“目光如炬”的决定，“歌剧研究院将会为北大增添一抹色彩”。

百余年的悠久历史和浓重的人文气息、文化氛围是北大的特征和最吸引人的地方，这也是北大在众多高校中独树一帜的根本原因。在人文精神方面，北大独领风骚，而且这种人文精神实实在在地滋养了在她的怀抱中读书的每一个人，即使只是走过路过，也会被那种优雅的气度所深深吸引，深深迷醉。

和北大的优雅一样，一个人的优雅也是具有强大魅力和感染力的，这是一个人适应社会、融入环境，建立良好人际关系所不可缺少的。人们都喜欢和优雅的人交往，因为会让自己获益良多，哪怕仅仅是感受一下，也是一种享受。但是，要想成为一个优雅的人，关键在于自己的学识修养，而不在于长相、外表，因为，优雅是发自内心的，是一种学识和修养的体现，而不是金钱的炫耀。

有一句名言：“一夜之间可以出一个暴发户，但三代也不一定能培养出一位绅士。”是的，绅士不是一夜之间造就的。同样，一个人的优雅也是模仿不来、着急不得的事，它不同于时髦，时髦可以追、可以赶，可以花大钱去“入流”。优雅却是一种恒久的时尚，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。从一个人优雅的举止里，我们可以看到一种文化教养，让人赏心悦目。

那么，如何才能变得优雅呢？

第一，很重要的一条就是加强知识的积累和内心的修炼。优雅的根只有深扎在文化知识的沃土里，才会有着强大的生命力和迷人的芳香。因为一个优雅的人，必定是一个心灵纯净的人，而吸收知识是净化心灵最好的办法，而吸取知识的最好办法就是阅读。古语云：“书读百遍，其义自见……”通过读书让人们的心灵得到感悟，精神得到升华，变得睿智、从容而平和；读书还可以改变一个人的世界，也可以提高品位，提高认识事物的境界……这样的人就会将知识内化为一种自身的气质散发出来，让周围的人也感受到愉悦。

第二，要善良而大度。善良的人才会有爱心，才会看到别人的困苦，也才愿意将自己的力量传递给对方；大度的人总是面带笑容的，心灵也因为大度而宁静平和，因此总是一副笑脸迎人，显得不急不躁。也因此，柔和的表情才会从眼底闪现，最终充满整个脸部，当对方看到这样的一张充满温情和关爱的脸庞时，自然也就受到了感染，从而柔化自己的面部肌肉。

第三，要有品位。前文中我们说过，品位是一种心境，它不是华丽的外表、时尚的穿着、俊美的长相，而是内在修养的体现。这种修养是集合了知识、能力、想象、经历、体验、感悟等在内的一种综合气质。当一个人懂得穿着打扮，懂得色彩搭配，懂得心灵与外形的协调，知道什么年龄穿什么样的衣服，在什么样的场合穿什么样的衣服，谓之得体，那么，在体现品位的同时，优雅精致的生活细节也就得到完美的呈现了。

第四，要有沉静内敛的个性。遇事慌张急躁是大忌，这样的人无论怎么样都无法让人把他和优雅联系起来。虽然说“泰山崩于前而面不改色”有些言过其实，但是“人生不如意事十之八九”，在遭遇挫折的时候不是沉不住气，而是积极调整心态，正视事实，迅速走出低谷，用笑脸来迎接新的一天。当然，他不会自怨自艾、自暴自弃，更不会怨天尤人。

第五，要注意分寸。懂得在什么地方注意什么礼仪，只有先礼貌了才可能举止优雅。优雅又有一种矜持的味道，所以为人处世不可过分热心。多思而寡言，三思而后动。要把“请”“对不起”“谢谢”等字眼经常挂在嘴边。接电话第一句的“喂”可以用“您好”代替。

第六，要注意自己的生活氛围。不能太市侩，也不用刻意追求贵族化。房间里多放点诗书便有香气。而无论住在怎样的环境里，都要与人为善。修身养性，在学习之外拥有自己的世界，你会觉得自己与众不同。

还有很重要的一点是健康，健康是优雅的另一个基础，病态的美永远都是病态的，尽管很美，但也只是一种美，不能给人任何积极、正面的影响。健康则不一样，一个健康、活力四射的人，仅凭这一点就能给人一种朝气，而这是最能感染人的东西，因为健康是每个人内心最真切的渴望。当然，不仅要有健康的体魄，还要有健康的心理，保持一种宽容、平和的心态，这是一个人优雅的基础。

当然，优雅是发自内心的，但是一些形体方面的锻炼或者外表方面的修饰也是有助于优雅的修炼的。例如：

站一定要挺，抬头挺胸收腹，给人一种气宇轩昂的感觉。

坐一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另一条腿上，两腿自然下垂。但切记不能两腿叉开，腿也不能跷到椅子上。

走在路上就把路当成你的T台，要走得旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁，要不快不慢，稳稳当当。

穿着不一定必须是名牌，但是一定要适合自己的年龄、身材，要穿出自己的个性，一件衣服穿在人家身上很好，但不一定就适合你穿。

相信自己是最美丽、最优秀的。自信不要摆在嘴上，做人一定要谦虚，聪明的人一直都是在夸别人的。要放在心里，从心里往外地散发，表现在脸上。

众所周知，“风格塑造人”。一个人的行为举止反映出一个人的内在品格。也就是说，一个人外在的行为举止是其内在本性的表现。它反映出一个人的兴趣、爱好和情感世界，这些经过长时期自我修养、自我教育而养成的个人的行为方式，乃一个人本身性格、气质和禀性的综合反映。