自我激励，走出人生的低谷

自我激励，走出人生的低谷

对于一个大无畏的人来说，愈为环境所迫，愈加奋勇。于是，命运在他的奋勇中改变，挫折在他的自励中屈服。

人生旅途，有高山，有低谷。登上高山时，勿张狂;走入低谷时，别气馁。将人生的旅途描绘成图，上面一定绘有高低起伏的曲线，它可比呆板的直线丰富多了。然而，却常常见到人们在生命的低谷中怨叹、悲泣甚至痛苦。

一个月里我们总有几天显得无精打采，一年之内我们总有一段时间显得力不从心，这就是情绪低潮。人在低潮时，情绪低落，如果打击太重，有的人甚至还会失去活下去的勇气。当我们碰到了人生的低潮，而我们的亲戚、朋友、师长们又都无法给我们安慰和鼓励时，就需要我们自己鼓励自己，让勇气和力量在自己的心中产生。

自我激励是一种积极的心理暗示，它能激发我们心底的潜能，使这种潜在的能量充满自己的全身，让我们恢复体力，恢复自信，恢复原有的战斗热情。可见，自我激励是影响人生成功的关键因素。

世界上没有一条笔直的路，古印度莫卧尔皇帝在一生中也经过许多次失败。

作为一国之统帅，为了躲避敌军的搜捕，莫卧尔不得不屈尊地躲在了马槽里，他越想越丧气，真想冲出马槽，一拼到死。就在这时，他看到马槽里有一只蚂蚁在艰难地拖着一颗玉米粒，试着爬过一道看来它不可能超越的坎。已经是第六次了，蚂蚁从坎上翻滚下来，但小小的蚂蚁似乎没有意识到困难的巨大，他又一次衔起玉米粒爬了上去，终于它成功地翻了过去。莫卧尔大受鼓舞，脱险后他再一次招集军队，不屈不挠地与敌人周旋，最后他终于建立了中世纪最后一个横跨欧亚非的帝国。

你是否能够走出人生的低谷不在别处，就在你自己身上。莫卧尔皇帝受到蚂蚁搬家的精神鼓舞，重新自励自强起来，也重新征服了敌人，建立了庞大的帝国。因此，我们应该不断激励自己。下面是几种如何自我激励的方法，不妨借鉴一下:

1．慎重择友。你所交往的朋友会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处，对生活的热情更具感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。而对于那些不支持你目标的朋友要敬而远之。

2．正视危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。

3．调高目标。真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动性。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。

4．离开舒适区。不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

5．精工细笔。创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当做一幅正在创做中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。

6．加强排练。先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

7．迎接恐惧。世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

8．把握好情绪。人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。

9．敢于犯错。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，等待灵感的降临。实际上，很多自己认为做不好的事情，一旦做起来一定会乐在其中。

毛泽东带领队伍上井冈山，“敌军围困万千重，我自岿然不动”，终于迎来了革命形势的转机，使中国革命的“星星之火”成为“燎原之势”;鲁迅捍笔斗群顽，“横眉冷对千夫指”，才成就了新文学巨匠、新文化的先驱。奋斗的路尽管不平坦，但也并非“蜀道难难于上青天”，“愚公移山”的决心和行动终能感动“上帝”，相信我们坚定的步履也终将叩响成功之门。

要学会面对磨难，不要错过人生的失意时刻，也许当生命之神把你抛入谷底时，正是你人生腾飞的最佳时节。学会自我激励，走出人生的低谷，摆在你面前的，那将是一片湛蓝的天!