打造让人愉悦的环境

11.打造让人愉悦的环境

密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒曾做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，然后比较他们的工作质量。第一组的办公室窗户靠近自然景物，第二组的办公室则位于一个喧闹的停车场。结果他发现，第一组人员各个精神饱满，工作热情远远高于第二组，其工作效率也高得多。第二组人员普遍感觉工作压力大，无法排遣，感觉工作枯燥无味。

为什么会有这么大的差别呢?其实，就是环境带来的。第一组人员处在美好的自然环境中，感受到大自然的美好，自然也就心境开阔，身心愉悦。看来，美好的环境对人确实是很重要的，而打造一个适合自己的环境，让自己身心愉悦，何尝不是一件让人振奋的事呢?

科学证明，物理空间的大小和心理空间有着直接的联系。当你看到美好环境的时候，心里也就感受到了美好，正像有些时候，阳光洒满大地带给你的感觉。相反的，如果总是处于邋遢不堪的环境中，看到的都是满眼的荒凉景象，心情自然就沉重不堪了。没有人喜欢在拥挤狭小的地方与人争抢地盘，谁都向往大海的广阔无垠，喜爱草原的一望无际，也就是这个道理。

看到美丽的花，我们欣赏，看到富有生机的树苗，我们欣喜。然而看到萧条的风景，残酷的搏斗场面，或者痛苦的离别之情，心情马上又变得沉重难过。这大概就是“爱美之心人皆有之”的真正含义了吧。我们向往美，因为我们的心灵向往美好的环境。只有在好的环境中，我们的精神才会激昂，热情才会高涨。

著名歌手弗·拉卡斯特说:“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作。在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了。”可见愉悦的环境给人心理带来的震撼和享乐是多么的重要。那么，我们都有一双勤劳的手，为什么不能让自己过得舒心一点呢?动起手来，为我们每天经过的地方增点光彩吧。或许只是一盆小小的仙人球，一枝清香的百合花，或者，一个可爱的小卡通画，只要你肯动动手，就能让我们周围变得温馨舒适，不好吗?

爱默生告诫我们:“不要在墙上挂令人心情沉重的图片，谈话时也不要讲到那些不幸的、令人忧郁的事情。”让你的墙上挂满欢乐和笑脸，那么你的生活和心情将会轻松很多。就像在幼儿园中那些漂亮的贴画一样，它们让你感受到孩子无忧无虑、天真的快乐，所以，从现在开始，让你的心被快乐贴满吧。

比彻也说:“永远都要寻找天堂和鸟语花香的地方。不会笑、不高兴的人应该检查自己出了什么毛病。他应该斋戒、祈祷，直到他的脸上发出快乐的光芒。”看来，如果你总是一副苦瓜脸，也将受到环境的排斥了。那么，快赶走你的倒霉运气吧，随着愉悦的环境，对自己，也对周围的人笑笑，你能感受到一种奇妙的变化。

从现在开始，收拾一下凌乱的桌子，就像收拾你不堪凌乱的心情一样，然后轻松坐下来，看看哪里可以挂上一个自己喜欢的小卡通画，或者一张激励人心的海报。还有一些乱七八糟的东西，藏起来好了，眼不见心不烦嘛。还是不行吗?那就来点音乐好了，舒缓平和的曲调，让你的心情像水一样，轻柔宁静。那么，或许过了一段时间，你就能放宽心，把那些杂物和坏心情一起全扔进垃圾桶去，因为你会发现自己是多么喜欢这个整洁舒适的新环境。