情绪的状态

古人云：“人非草木，孰能无情？”古人所说的“情”可能是指“亲情、友情或爱情”，当前，“情”却可能泛指人们一般的情绪状态，包括喜悦、愤怒、哀愁、悲愤、欢欣、愉悦、欣慰、烦闷、苦恼等情绪体验。

情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。情绪心理学家根据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续度等指标把情绪分为三种不同的状态，即心境、激情和应激（如图2-2所示）。

图2-2　情绪的三种状态

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。生活中我们常说的“人逢喜事精神爽”，是指发生在我们身上的一件喜事让我们在很长时间内保持着愉快的心情；但有时候一件不如意的事也会让我们很长一段时间忧心忡忡，情绪低落。这些都是心境的表现。

激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。和心境相比，激情在强度上更大，但维持的时间一般较短暂。

应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。如在日常生活中突然遇到火灾、地震，飞行员在执行任务中突然遇到恶劣天气，旅途中突然遭到歹徒的抢劫等，无论是天灾还是人祸，这些突发事件常常使人们心理上高度警醒和紧张，并产生相应的反应，这都是应激的表现。

情绪格言

世界犹如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

——塞缪尔

情绪故事　○●○

范进中举（节选）

……范进三两步进屋里来，见中间报帖已经升挂起来，上写道：“捷报贵府老爷范讳进，高中广东乡试第七名‘亚元’，京报连登黄甲。”范进不看便罢，看了一遍，又念一遍，自己把两手拍了一下，笑了一声道：“噫！好了！我中了！”说着，往后一跤跌倒，牙关咬紧，不省人事。

老太太慌了，忙将几口开水灌了过去；他爬将起来，又拍着手大笑道：“噫！好了！我中了！”笑着，不由分说，就往门外飞跑，把报录人和邻居都吓了一跳。走出大门不多路，一脚踹在池塘里，爬起来，头发都跌散了，两手黄泥，淋淋漓漓一身的水，众人拉他不住。拍着笑着，一直走到集上去了。……

……来到集上，见范进正在一个庙门口站着，散着头发，满脸污泥，鞋都跑掉了一只，兀自拍着掌，口里叫道：“中了！中了！”……