面试时的姿态

六、面试时的姿态

每个人的言行、举止，都有一定的姿态，有的人姿态优美、举止得体，给人以风度翩翩之感;有的人姿态粗俗、举止失当，给人以平庸滑稽之感。对于求职者来说，在面试的整个过程中，都应该始终把握好自己的行为姿态。

1.敲门的礼貌。进入面试室前，绝不能忘记敲门，听到对方的应允声后，再轻轻转动门把，放轻脚步进入室内，同时轻轻带上门。此时应转过身来，先向面试人员点头致礼后再走上前去。

2.走路的姿势。走路时，上身应保持挺拔的姿势，脚步要尽量放松，不要拖拖沓沓，也不要扭扭捏捏、蹑手蹑脚，以免给人留下不够庄重的感觉。同时，尽量避免边走边东张西望，任意跨越放置物，磕磕碰碰的坏习惯。要昂首挺胸、堂堂正正地走上前去。

3.握手的礼仪。进入面试室，双方见面的第一个动作就是握手，面试结束时也应握手告别。尽管这只是一个礼节，但却反映出一个人的修养。

如果你是女士，主试人是男士，一般你应先伸出手;如果对方是女士，你是男士，对方伸手后，你单手相迎，握住女士手指前半部即可，不要一把抓住对方整只手，给人以轻浮的感觉。握手时，要把握好分寸，既要显得热情、有力度，又不能过分用力，使人有疼痛的感觉。握手时间不要过长，几秒钟即可，并应面带微笑，正视对方，给人留下一个好的印象。

4.头部动作和手势。面试时，头部应端正，双眼正视主试人;如果是相邻而坐，则应和身体方向一致，谈话时，微侧头部。不要缩脖子，也不要把头昂得太高或低得太低。昂得太高，给人以目中无人或不敢正视主试人的印象;头低得太低，似低头认罪，给人以缺乏朝气、自信心不足的印象。同时，脑袋不要左摇右晃，或鸡啄米似的点头，不仅自己受累，亦使主试人感到不自在。

面试时，双手应合拢或分开置于膝盖处或腿上。根据谈话的内容，需要手势配合时，也可以适当比划一下。不过，动作不宜太大，手势也不宜太多，使人有手舞足蹈之感。应尽量避免双手交叉抱在胸前、双手抱膝或双手分开撑在桌上或椅子两侧等种种不雅观的动作。

5.坐姿和立姿。面试中，应聘者的坐姿好坏，对面试的结果是十分重要的。无论面对面谈话，还是相邻而谈，身体的坐姿一般都是椅子尽量坐深一点，双脚对齐，脚尖适度分开，双手置于膝上，上身挺直，略向前倾以缩短与谈话者的距离;头部摆正，嘴巴微闭，眼睛注视对方，以表示你很专注地倾听主试人讲话。

面试完毕，离开座位站起来时，也要注意姿态。身体应徐徐抬起，双手自然下垂，贴在大腿两侧，上身略向前倾，对面试人员行点头礼后，把椅子摆回原处，然后再步出考场。