女人是便秘“动物”

女人是便秘“动物”

有外国的科学家曾经形容女性是便秘的动物，也许身为女性的你听起来不太舒服，但是仔细想一想，你有没有这样的状况呢，每天早上呆在洗手间里很久只为了一次通畅的排便的呢？事实上，女性患便秘的比例相当的高，据统计，有1/5的人或轻或重的为排便苦恼，其中90%的病人为女性。为什么女性病人的比例这么高呢？主要的原因和女性的生理结构以及生活习惯等有很大的关系。

小贴士　改善消化功能的食品——烤昆布

烤昆布有助于胃不舒服症状的消除。自古以来，昆布就被用于治疗腹部的不适；自从近年来被证实有预防高血压的功效后，连欧美人士也开始食用昆布，汉药中有“昆布丸”专治胃不舒服。当胃不舒服时，每天吃46千克的烤昆布，即可改善。

1.生理因素　女性先天肠道功能不强，加上孕期、产后、子宫切除后，更年期等因素，都可导致便秘的发生。另外，还有月经的影响，你一定有这样的经历，“每个月那么几天”之前，肠道总是不舒服，大便也不像以前那么顺畅，而“大姨妈”光临的那几天，大便又会变得稀软，这就是因为生理期影响了肠道的正常运作的关系。

2.生活习惯

（1）大多数的女性不爱运动。肠胃不能得到运动，肠胃蠕动减慢是造成便秘的因素之一。

（2）女性多喜食油炸类及速食。大量的防腐剂及高热量成分加剧肠道内的有毒成分堆积，久而久之，使肠内生态环境受到影响，肠胃功能紊乱是造成便秘的根本原因。

（3）减肥不当。很多女性都靠节食来减肥，吃得少了，大便自然就少了。吃进去的东西越来越少，经过肠胃的分解，再吸收，剩余的排泄物也就越来越少。没有大便，哪来的便意。于是，患上便秘的人越来越多。

（4）滥用便秘药。大部分人在感到有了便秘症状后，首先做的不是去找医生，而是跑到药店去买便秘药。这些便秘药确实可以解一时之需，缓解症状。于是下次复发时，更有理由不去医院了。这样反复几次，大肠对这些药物有了耐药性，病人自然要加大用药量，但这只会让你的肠道反应更迟钝。