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肌肉的增长速率

时间:2022-05-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:全身主要的肌性表志有咬肌、胸锁乳突肌、斜方肌、背阔肌、胸大肌、腹直肌、三角肌、肱二头肌、三头肌、肱桡肌、掌长肌、桡侧腕屈肌、指伸肌腱、股四头肌、臀大肌、股二头肌和小腿三头肌。肌的力量决定因素有很多,最主要的因素是肌肉生理横断面积和初长度。而全身的肌肉加在一起的力量竟有22 000kg之多,也就是22吨。在生理范围之内,肌肉的初长度加大,就能增大肌肉收缩的力量。

全身主要的肌性表志有咬肌、胸锁乳突肌、斜方肌、背阔肌、胸大肌、腹直肌、三角肌、肱二头肌、三头肌、肱桡肌、掌长肌、桡侧腕屈肌、指伸肌腱、股四头肌、臀大肌、股二头肌和小腿三头肌。

链接 肌肉的力量有多大?

骨骼肌收缩或紧张会产生力量,你知道人的力量有多大吗?肌的力量决定因素有很多,最主要的因素是肌肉生理横断面积和初长度。所谓生理横断面积,是一块肌肉所有肌纤维横切面积之和。根据美国学者莫里斯(Morris)研究发现,人体每平方厘米生理横断面积的最大力量,男性是9.2kg/cm2,女性是7.1kg/cm2。以此推算,人的上臂屈肌群的力量可达到300kg左右(双侧),臂肌和股肌的力量可达到1 200kg,小腿三头肌的力量则达到400kg。即使是小小的咀嚼肌群,也能使上、下牙产生10kg的咬合力。而全身的肌肉加在一起的力量竟有22 000kg之多,也就是22吨。

肌肉的初长度,是开始肌肉收缩的长度。在生理范围之内,肌肉的初长度加大,就能增大肌肉收缩的力量。有人研究发现,预先拉长小腿三头肌,可使其肌力由384kg增大到598kg。在体育运动中,利用这种机制的实例很普遍。例如,拳击运动中出拳之前先屈肘的动作,踢球之前大、小腿的预先后摆等。

(杨壮来)

思考题

1.试述腰椎穿刺从棘突到椎管,穿刺针要经过哪些韧带?

2.一位患者中鼻道内发现有脓性分泌物,请问应检查那几个鼻旁窦是否发炎?

3.为什么肩关节容易发生脱位?

4.青春期后,男女性骨盆有何差异?

5.为什么肘关节的活动范围不及肩关节?

6.与呼吸运动有关的肌主要有哪些?说明它们的作用。

附:彩图1和彩图2。

彩图1 全身肌肉的前面观

彩图2 全身肌肉的后面观

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