感冒初愈要注意什么

感冒是常见病，一般病情较轻，常可以自愈，所以人们往往忽视对感冒的防治。特别是感冒初愈，大部分症状已经消失，人们就会忘乎所以。殊不知，病后之人的基本病理特点是“正虚邪恋”，若稍有不慎，便可引起复发。因此，感冒初愈者必须注意以下事项。

（1）肃清余邪：感冒初愈，不要因症状已去就认为邪已尽除，若忽视肃清余邪，往往使邪气渐复渐盛而致复发。因此应根据患者体质情况决定具体措施，对体质差者可适当延长疗程，以助正气抗余邪；对体质强者就可少用几天药物，不一定一直持续用药。

（2）食养复正：感冒初愈，可通过调整饮食结构，以谷果蔬菜调养正气。此时宜进清淡、容易消化而富有营养的食物，以适应初愈胃气虚弱和病后的营养所需。切忌强进多食，以避免饮食积滞，甚至病情反复。

（3）避免过劳：感冒初愈，正气尚未完全恢复，不可劳动过早或过于劳累，尤其应当注意不可过早同房或房劳过度，以免耗伤正气。现代人生活条件较好，更应注意，宜独宿静室，勿犯房劳，以免病情反复。

（4）不可入浴：感冒发热时，人一般都不入浴，但等到热刚一退，便迫不及待地入浴。这样是危险的，至少要在退热后3天才能入浴。刚感冒时，泡在热水里发发汗，有时会治好病，桑拿浴就是这样，感冒初期时发汗是一种治疗方法，但是发汗这事本身是相当消耗体力的，光发热就要消耗很多的热量。比如体温38℃热量消耗增加40%，40℃时增加60%，入浴后如果着凉，感冒“二进宫”要比第一次更不容易好。

由于感冒，并发急性副鼻窦炎的也不少。因感冒而产生剧烈偏头痛时，是因为鼻腔旁的上颌窦炎，如果只是前头部局部痛时，是由于它旁边的前额窦炎，有很多慢性蓄脓症也是因感冒而引发的。也有的慢性中耳炎患者感冒时便从外耳道流脓，这些都是适合用抗生素的疾病，应该尽快请医生诊治。