（一）优生是儿童心理健康的基础
心理健康是从受精卵开始的。妊娠期是生命发生、发展的重要时期。胎儿能否正常发育，健康的小生命能否诞生，取决于配偶的选择和母亲在妊娠期的卫生保健。为了保证优生优育，应从以下几方面做起：
1.配偶选择 不近亲结婚，不在狭小的地区找配偶；婚前做健康检查，重视遗传咨询，以避免下一代遗传性疾病。
2.受孕年龄 最佳年龄为25～29岁，这一阶段胎儿生存率最高，流产率、死胎率、早产率和畸形儿率最低。
（二）妊娠期心理卫生
1.充分合理的营养 特别是高蛋白、各种维生素和微量元素（如锌、铜、钙等）。既不要偏食，亦不能过量摄取，应注意营养平衡。
2.生活舒适而规律 劳逸结合要适度，以免发生流产、早产或早期破膜以及难产等。
3.避免感染 特别是孕早期，如受病毒感染可导致流产或胎儿畸形。孕晚期则易发生羊膜腔炎，影响胎儿、新生儿的正常发育成长。
4.避免有害物质伤害 防止噪声、污气、放射线等环境的污染。不要滥用药物。注意禁烟忌酒，以免发生胎儿畸形或低体重儿。
5.经常保持乐观稳定的良好情绪 控制情感，使自己时时事事处于健康的生理心理状态。
（三）胎教
胎教是指有目的、有计划地为胎儿的生长发育实施最佳措施。事实表明，利用胎儿生理上的发育特点，实施胎教，可以有规律地刺激胎儿的听觉，发展胎儿的触觉、震动觉，使大脑神经细胞不断增殖，各种细胞的联系更加紧密，进而使胎儿出生后，大脑的发育健康正常，日后在正常的家庭、学校、社会环境中，对迅速地发展其观察力、记忆力、想象力、思维能力、语言表达和活动能力都能够打下良好基础，其发展水平将高于胎教欠佳的孩子。
较常见的胎教方法有：
1.让胎儿听音乐 自怀孕5个月开始，胎儿就已具备了听觉条件。孕妇应该在丈夫陪伴下经常收听一些明朗轻快的乐曲，通过神经体液将良好情绪感受传递给胎儿，或经孕妇腹壁直接给胎儿播放，以促进胎儿感官功能的发育。
2.与胎儿进行情感通话 有人主张在胎儿期（怀孕6个月左右）即给胎儿取相应的乳名，父母经常隔着腹壁呼唤，并且与之对话或唱歌给胎儿听，以便使之铭记脑内。这样沟通父子、母子间的感情信息，形成孕育、养育、教育孩子的最佳气氛，婴儿出生后听到父母呼唤的声音，则会感到十分熟悉，具有安全感，对脱离母体后的陌生环境并不感到陌生，对心理也很适应，对智能的发育也是十分有利的。
3.给胎儿做体操 怀孕6个月后，在母体的腹部已能摸到胎儿的头部、躯干和四肢，从这时开始，父母可轻轻抚摸或拍打胎儿与之玩耍与锻炼，以促进胎儿肌肉的发育成长。但应注意，不能过分活动，以免发生脐带缠绕等事故。
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