心理健康是指个人心理所具有的

心理健康至今尚无公认的统一的标准。综合国内外学者的研究，我们认为心理健康的标准应具有以下几个方面。

（一）智力正常

智力正常是一个人学习、工作和生活的最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和实践活动能力等的综合。智力正常的人能够把自己的智慧和能力从学习和工作中体现出来，对周围环境和现实中各种问题、困难和矛盾都能正确有效地加以认识。

（二）乐于学习和工作

健康的心理是在人的活动中形成和发展的，也只有通过活动才能表现出来。心理健康的人总是乐意学习、工作和生活的，而且在学习和工作中能够充分发挥自己的智慧和能力，并取得成就，从中获得最大的满足和喜悦。因此他们把学习和工作看作是乐趣而不是负担，能够积极有效地去完成各种学习和工作任务，并能与周围人愉快合作。

（三）情绪稳定乐观，心境良好

情绪对人的心身健康影响甚大，因此具有健全的情绪是心理健康的重要标志之一。心理健康的人能经常保持愉快、乐观、自信、满足的心情；他热爱生活，积极向上，对未来充满希望。他善于调节控制自己的情绪与周围环境保持平衡，该激动时则激动，该冷静时则冷静，做到适度表达，适可而止。当遇到不幸而令人不快和痛苦时，能自行解脱，很快适应，不会长期陷入悲观绝望之中而不能自拔。

（四）善与人相处，人际关系和谐

每个人作为社会的一个成员，都生活在群体的人际关系之中，人类适应主要是对人际关系的适应，良好的人际关系既是心理健康的必要条件，又是获得心理健康的重要途径。心理健康的人，乐于与人交往，能与多数人建立良好的人际关系，又有自己的知心朋友。在与人相处时，诚实、公正、谦虚、宽容，对周围人持信任、友好的态度。因此在社会生活中具有充分的安全感和较强的社会适应能力。

（五）具有正常的行为和协调的个性

心理健康的人行为具有自觉目的性，意识清醒，能调节支配自己的行动，他所想的、说的、做的一致，行为正常。他的认识活动、情绪反应、性格特点等心理活动的各个方面都会在行为中得到反映。其心理活动和行为方式处于和谐统一之中，这称为具有健全的人格。心理健康的人，其行为是一贯的、统一的，人格是健全的。因此，只要知道一个人心理品质上的某些特点，即可预见他在某种情况下会怎样行动。相反，如果一个人的行为表现不是一贯的，统一的，出现矛盾现象，则说明其心理已经不健康了，甚至会有精神疾病。

（六）心理行为符合年龄特征

人的心理和行为总是随着年龄的增长不断发展变化的，不同年龄阶段的人都具有相对应的不同的心理行为表现。心理健康的人应具有与同年龄阶段多数人相符合的心理和行为特征，如果一个人的心理和行为经常严重偏离自己的年龄特征，则是心理不健康的表现。

总之，心理健康的标准主要包括以上几个方面，各方面是相互联系的。一个人心理不健康，并不是各方面都不健康，而是在某一两个方面的失调现象。