【摘要】：《内经》十分重视顺四时以养生。《金匮要略》继承《内经》之说，也认为不同季节，不同气候，应有不同的摄生方法。《金匮要略》明确提出应注意掌握五邪致病规律，以做到“不令邪风干忤经络”。在饮食方面，《金匮要略》更对每月所食忌宜进行归纳，强调日常饮食也应顺应四时。
《内经》十分重视顺四时以养生。《金匮要略》继承《内经》之说，也认为不同季节，不同气候，应有不同的摄生方法。因为自然界气候的变化，必然影响人体，因此只有顺应四时，避免外邪入侵，才可防病于未然。《金匮要略》明确提出应注意掌握五邪致病规律，以做到“不令邪风干忤经络”。一旦感受外邪，“即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞”，及早治疗，预防传变。在饮食方面，《金匮要略》更对每月所食忌宜进行归纳，强调日常饮食也应顺应四时。《金匮要略》云：“正月勿食葱，令人面生游风。二月勿食蓼，伤人肾。三月勿食小蒜，伤人志性。四月、八月勿食胡荽，伤人神。五月勿食韭，令人乏气力。五月五日勿食一切生菜，发百病。六月、七月勿食茱萸，伤神气。八月、九月勿食姜，伤人神。十月勿食椒，损人心，伤人脉。十月勿食被霜生菜，令人面无光，目涩，心痛，腰疼，或发心疟，心疟发时，手足十指皆青，困委。十一月、十二月勿食薤，令人多涕唾。”“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾”等等。这些虽然未必尽合实际，但其体现出的顺应四时饮食养生思想则无疑是十分正确的。后世《千金要方》所谓春日“省酸增甘，以养脾气”，夏日“省苦增辛，以养肺气”，《摄生消息论》所谓“当春之时，食味宜减酸食甘，以养脾气”，《千金翼方》所谓“秋冬间，暖里腹”，皆是《金匮要略》这种顺四时养生思想进一步具体化。观察发现：根据四时阴阳变化的规律加以调摄，合理选用相应药膳以及导引吐纳、运动锻炼等养生措施，即可以做到“顺时气而善天和”，对保持健康、益寿延年具有重要意义。
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