【摘要】：气海具有比较明显的强壮作用，是养生保健的重点穴位之一。三种灸法在疗效上，艾炷直接灸强于悬灸，隔附子灸更强于直接灸。周身乏力通常可分为两类。而灸气海的主要作用在于调理气机，不必强求增加药力，艾条悬灸即可，不必增加时间，也不必隔附子灸。症状消失后，完成本疗程即可停止。在调理气机的基础上，可以延长时间，加强火力，乃至使用隔附子灸，借用附子温补肾阳的功效。
主 穴
气海。
操 作
悬灸，或艾炷直接灸，或隔附子灸，每次10～20分钟。每日1次，饭后1小时即可开始。5～7天为1个疗程，间隔2日可行下1个疗程。
备 注
气海具有比较明显的强壮作用，是养生保健的重点穴位之一。三种灸法在疗效上，艾炷直接灸强于悬灸，隔附子灸更强于直接灸。
如果患者属于轻微的疲倦乏力者，比如临床常见的工作紧张和精神压力较大的白领，家庭生活比较烦琐辛劳的主妇，缺乏运动的办公室职员等，一般悬灸即可。倘若疗效不满意，可以逐步加强。
如果患者属于年老体弱，或者病后长久不能恢复体力，可以根据需要加强治疗，将每次治疗时间延长为20～30分钟，或者改为每天早晚各1次。疗程不变。
病机分析
周身乏力通常可分为两类。一类是正当盛年，由于工作生活的原因导致暗耗精气。虽然脾肾尚属健康，而且气血不亏，但是气血运行稍差，使得每天通过饮食所得到的营养物质不能及时充分地化生为必需的精力。而灸气海的主要作用在于调理气机，不必强求增加药力，艾条悬灸即可，不必增加时间，也不必隔附子灸。症状消失后，完成本疗程即可停止。如果是症状反复出现，则宜每月进行1～2个疗程，作为常规的养生方法。
另一类是老年人精力衰退，或者病后恢复不好，导致长时间的精气匮乏。可以考虑加强疗法。在调理气机的基础上，可以延长时间，加强火力，乃至使用隔附子灸，借用附子温补肾阳的功效。此外还可以增加针刺或中药调护。灸疗的疗程可以持续数月，也可以作为常规养生方法，显效之后改为2天灸1次，长期施治。
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