创建一个时间日志

在时间日志上记录下你七天里花费时间的方式。在某一天每一个小时的时间段内，填入你花在每一项活动上的时间量。本周每一天的活动都要做一个时间日志。在你第一天填写这份日志前，一定要复印几份这种日志表。你可以从鲍尔学习法网站上打印几份，其网址为：www.mhhe.com/power。

分析你的日志：完成一周的日志后，根据日志上的主要分类，分析一下你是怎样花费时间的。把你花在每一类别上的时间量累加起来。你也可以创建一些花费你大量时间的其他大类。

现在考虑如下问题：

1．你的大部分时间花在什么事情上？

2．对于你使用时间的方式，你感到满意吗？有没有似乎在哪些方面耗费了过多的时间？

3．是否发现某种简单的变动，可以让你更有效地利用时间？

小组讨论：

在平常的一周里，比较一下你和其他同学利用时间的方式。在利用时间方面，你们主要有哪些异同点？

要想在网上试试看，请登录www.mhhe.com/power。

时间日志

看一看你花多少时间做了各种各样的事情，现在知道自己的时间花到哪里去了吧。这与你自己花费时间的看法有几分相符呢？准备好大吃一惊吧，因为大多数人发现他们把时间用在了许多无关紧要的琐事上。

●　辨别出吞食你的时间的“黑洞”

你是否觉得自己的时间经常被吸入了一个黑洞，并且消失得无影无踪？

我们都把时间浪费在一些无关紧要的活动上而没有去做那些应该做或者真正要做的事情。

比如说，假如你正在学习的时候电话响了，而你中断了学习，同你的朋友闲聊了半小时。你可能会：（a）让电话响着不接；（b）接了电话，但告诉朋友你正在学习，并且承诺要给他或她回电；（c）或者跟他或她聊聊，但只是一会儿。如果你采取了其中的任何一种方式，那你就处理好了这种中断之事，而且防止了时间陷入黑洞。

为了了解你的时间是如何被吸入黑洞的，请完成“试试看3”。

●　确定你的优先事项

到此为止，你应该清楚地知道了是什么事情占用了你的时间。但是，你或许不知道到底应该做些什么。

为了找出利用时间的最佳方法，你需要确定你的优先事项。优先事项（priorities）就是你需要和想要完成的任务和活动，从最重要的到最不重要的，依次排列。并不存在所谓的正确或错误的优先事项，自己决定你希望完成的事务。对你而言，把时间用在学习上是非常重要的，或者也许你的首位优先事项是和家人共度时光。这只有你自己才能决定。再者，对你来说，此时此刻是很重要的事情，在下个月、明年或者5年以后就可能不是那么重要了。

优先事项

人们需要和想要完成的任务和活动，从最重要的到最不重要的，依次排列。