【摘要】：人对应激源的反应是由觉察到威胁以后才开始的，这些反应有心理反应和生理反应。但是如果运用不当，机体长期处于持续的应激状态下，应激就可能成为心理障碍以至成为产生心身疾病的重要原因。应激对机体消极影响有两个方面：一是心理应激可以加重已有的疾病；二是心理应激可以导致心身疾病的发生、发展。心理应激导致疾病，可造成人力、物力的极大消耗，这一点已成为各国重视心理卫生教育的重要原因。
心理应激反应的后果_社区医学心理学
人对应激源的反应是由觉察到威胁以后才开始的，这些反应有心理反应和生理反应。在这些反应中，有些是对付应激源的积极的手段，表现为有一定的唤起水平、集中注意、积极思维等，这对于个体正确认识应激源，并对其作出合理判断，选择恰当的对策，从而适应或解除对这一紧张刺激引起的威胁有积极作用。也有一些反应只是消极的应付，它表现为过度的唤起，并可转为焦虑或产生一些消极的自我防卫手段，如攻击、退缩等，这样个体的认知能力就会降低，从而影响个体的正确判断和决策。
1.要保持适度的应激水平 一定程度的应激唤醒水平是完成工作任务不可缺少的条件。人的意志行动总是以克服各种内部与外部的障碍为前提的。在人的活动中都需要保持一定的应激水平，人们的任何工作也都离不开一定的紧张——应激。但是如果运用不当，机体长期处于持续的应激状态下，应激就可能成为心理障碍以至成为产生心身疾病的重要原因。
2.应激对机体的影响 对于婴幼儿来讲，应激有助于身心的健康发展，适当的应激有利于人格的培育。人们为应对环境的各种压力，企图减轻种种忧虑的痛苦，并逐渐发展形成各种适应性的行为方式。在适当的心理社会因素刺激下长大的孩子就有较强的应对能力。劳动中适当的应激可以消除单调刺激引起的厌烦情绪，并可以提高工作效率。因此，适当地唤起应激水平，对提高工作效率是十分有利的。
应激对机体消极影响有两个方面：一是心理应激可以加重已有的疾病；二是心理应激可以导致心身疾病的发生、发展。心理应激导致疾病，可造成人力、物力的极大消耗，这一点已成为各国重视心理卫生教育的重要原因。
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