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天然皮肤补水保湿方法

时间:2022-03-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:天然保湿因子经常会由于内外环境条件的变化而难以发挥正常功能,影响皮肤的健康,因此就需要人为地来纠正这些条件,保护皮肤的健康。如果方法科学合理,就可纠正皮肤的不良状况,将角质层水分提高至10%以上,并可排除皮肤的各种障碍,发挥其正常的生理功能,所以说,呵护皮肤的关键是保持角质层的水分,也就是“保湿”。当皮肤出现脱皮现象时,每周要做2~3次保湿面膜的护理,每次10~15min,注意要敷得足够厚。

服务应该注意皮肤的护理和保养,在皮肤护理时,要进行如下步骤:

1.确定自己肤质

了解自己皮肤的特点是进行科学有效的皮肤护理的第一步。皮肤一般分为中性、干性和油性三种性质,皮肤的性质可以自己测定,测试方法是晚上睡觉前用中性洗面奶清洁皮肤,洗后不使用任何化妆品,在第二天清晨用面纸巾擦拭前额及鼻部,若纸巾上有大片油迹,即为油性皮肤;若只有一点点油迹,即为干性皮肤;介于两者之间的为中性皮肤。

2.选择适当的化妆品

选择适当的化妆品,不仅要根据自己皮肤的性质来选择;还要注意选用正规渠道生产销售的名牌化妆品,使用前要先进行过敏试验,过敏实验的方法是取一点化妆品涂在前臂内侧,每天2次,连续涂3天没有异常说明对该化妆品不过敏。一旦确定适合自己的化妆品后注意不要频繁更换品种;在使用化妆品时要顺着皮肤的构造涂抹,即需要渗透入皮肤细胞的营养性化妆品,应当自下而上均匀涂抹,同时加以按摩;而只需附于皮肤表面的粉底和胭脂,则应自上而下涂抹,否则就容易长痤疮。

3.皮肤保养八要诀

注意皮肤的平时保养是皮肤护理中最重要的部分。皮肤保养要注意以下几个方面:一是让自己拥有和保持乐观的情绪状态,不管是忧愁困惑,工作不顺、还是身体不适、人际关系不畅,都要想方设法让自己微笑,让自己高兴。心情好才是真正的好,心情好了,皮肤也就好了;二是保证充足良好的睡眠,睡前要把脸洗干净,保持卧室的良好环境,要注意经常变换睡觉姿势;三是多喝水,每天至少2000mL,使皮肤保持充分的水分;四是合理安排饮食,多吃富含维生素和微量元素的蔬菜,如黄瓜、西红柿等;五是注意防晒,防止紫外线对皮肤的破坏,其保护方法因人而异;六是每天坚持“放松”10min,即平静地躺在床上,让脚的位置高于头的位置,全身放松,可以听听音乐,不思考问题,这样可以增加面部血液供应,加速新陈代谢,从而达到美容的效果;七是坚持每天一次的冷水浸透脸部(或用水花喷在脸上),每次浸透约20min;八是每周使用一次面膜。

4.去除不良习惯

保护皮肤,要注意去除一些不良习惯。如偏食,偏食会造成营养不均衡。同时也要注意一些细微的不良习惯,如偏嚼、舔唇和抓耳挠腮、挖鼻孔、咬手指、吹口哨、扬单眉、蹙眉或呶嘴等习惯,这些不良习惯不仅让人感觉难看,也会造成脸部皮肤的损害。

正常人体皮肤的角质层通常含有10%~20%的水分,以维持皮肤的弹性和柔软性。皮肤自身是如何保持这些水分呢?早在20世纪50年代,科学家们就发现皮肤表面存在着能吸湿的物质和天然保湿因子,它是由氨基酸类、吡咯烷酮差劲酸盐—PCA、乳酸盐及其他糖类所组成的。它除了能吸收水分外,还具有防止水分发散,控制水分渗透的能力。天然保湿因子经常会由于内外环境条件的变化而难以发挥正常功能,影响皮肤的健康,因此就需要人为地来纠正这些条件,保护皮肤的健康。

5.随时随地为肌肤补水

由于环境、年龄、营养、健康等因素,当人体皮肤角质层水分含量低于10%时,皮肤就会失去柔性、弹性,变得粗糙、干燥,出现各种皮肤异常现象,若长期得不到纠正,皮肤就容易老化。因此,要保持皮肤的健康美丽,首先就要保证角质层水分含量高于10% ,当天然保湿因子不能完全满足人体皮肤健康的需要时,就必须通过其他手段来增强它的天然保湿的功能。如果方法科学合理,就可纠正皮肤的不良状况,将角质层水分提高至10%以上,并可排除皮肤的各种障碍,发挥其正常的生理功能,所以说,呵护皮肤的关键是保持角质层的水分,也就是“保湿”。

补水保湿是护肤最重要的功课。这不是喝几杯水那么简单的。首先,你需要有一瓶专用补水剂,而不是一瓶普通的矿泉水。有很多人以为往脸上喷矿泉水,既补充了水分,又补充了矿物质,事实上,纯粹的水由于没有添加营养剂和渗透剂,当它喷脸上的时候,不但不会被皮肤吸收,反而会在蒸发的同时带走皮肤自身的一部分水分,效果适得其反。所以,你如果想喂皮肤“喝水”,就必须购置一瓶真正的补水剂。随身常备一瓶保湿喷雾,随时滋润干渴的肌肤:在空调室、飞机上、日晒后都可随时随地进行护理。

如何补水、护理,要注意以下内容:

(1)为肌肤补水要多喝水,每天至少喝8杯水。

(2)在干燥的春季,要使用保湿精华来护肤:先涂上精华液再抹乳液,这样乳液就如同帽子一般,把精华液紧紧地覆盖在肌肤表层,延迟了水分蒸发的时间。

(3)当皮肤出现脱皮现象时,每周要做2~3次保湿面膜的护理,每次10~15min,注意要敷得足够厚。在浴室敷保湿面膜效果会更佳,洗完澡后利用浴室内的热蒸汽,马上敷保湿面膜。

(4)涂抹婴儿用的乳液,可缓解膝盖、肘部、嘴角的脱皮现象。

(5)不要用皂性的洗面乳,改用中性洁面乳。选择中性洗面产品,可以保护表皮层的水分。

(6)浴前、浴后喝一杯水,会让肌肤更滋润。

(7)洗热水澡的时间不宜过长,沐浴后必须擦身体润肤露。

(8)屋内种盆绿色植物,如吊兰、发财树、绿萝、水竹,既鲜活你的环境,又能让自己感受到清新的气息。

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