乔丹的身体救赎之路

2013年，随着电影《华尔街之狼》的热映，主演莱昂纳多·迪卡普里奥再次火了一把。与此同时，电影主人公的原型乔丹·贝尔福特也进入了大众的视线。

现在的乔丹·贝尔福特每天往返于各国之间，四处进行着他的“狼性”演讲，年过五十却依然显得十分年轻、有活力。初见到他本人时，很多人都觉得诧异：这真的是电影中的那个乔丹·贝尔福特么？还是说影片中那些毫无节制的性爱场面和对毒品的沉迷都是虚构出来的？事实上，电影中所描述的确实都是发生在乔丹·贝尔福特身上的真实故事。

乔丹·贝尔福特是一个非常具有传奇色彩的人，出身于穷苦家庭的他曾经在三分钟内赚到过1200万美元，也曾经雇佣1000多名股票经纪人为其服务，有过私人飞机，有过定制版的豪华游艇。然而，巨大的成功带来的却是内心的无限膨胀，在拥有了惊人的财富之后，乔丹·贝尔福特便开始了混乱的男女生活以及对毒品的沉溺。大量毒品的摄入使得他一度出现了精神错乱，他曾经这样描述自己的生活：“我当时已经深深地陷入了可卡因引发的妄想症之中，甚至有一次我拿着大口径猎枪，朝一个送奶工人胡乱地开枪。”

然而，这样一个颓废堕落的人，又是怎样成功地变成了今天这个活力四射的职业演说家呢？

曾经的乔丹·贝尔福特因为糜烂的生活掏空了自己的整副身体，甚至一度精神失控。毒品的侵蚀使他很难像以前一样对自己的工作做出正确的选择，所以，不久之后，他被捕入狱。经过很短时间的沉沦后，乔丹开始检视之前的生活，发现自己的身体状况已经糟糕到了一定的程度。于是，他开始了在监狱中的网球训练。因为不再需要为工作而发愁，所以，每天超过六个小时的高强度网球训练成了乔丹生活中的主要工作。那么，网球锻炼对于乔丹·贝尔福特的改变有哪些帮助呢？

第一，运动过程中会消耗大量的体力，正是由于体力的大量消耗，使人们不得不集中注意力而无暇他顾，因此会消除人们内心深处的焦虑和紧张感。当你把这项运动当成一种习惯的时候，你的心里唯一剩下的念头就是挥拍，把球打回去，其他的一切都不在你的思考范围之内。这时候，即便是乔丹·贝尔福特的毒瘾犯了，他也能有足够的意志力和充足的理由去抵抗、去承受。

第二，每个运动项目本身就包含着一定的目的性，就如同打网球，运动员的第一目标就是把球打回去，而且不能出界。当这一目标确立之后，你就会把全部精力都放在这一目标之上，巨大的动力会使你的情绪始终保持兴奋。乔丹·贝尔福特本身就是一个十分善于制定目标并执着完成的人，这种体育运动中的目的性思维也会代入日常工作之中，让其始终保持着高昂的斗志。

第三，每项运动的每个动作都是为最终的目标服务的，例如网球中的上挑或者下扣，都是为了反击对方的进攻。打网球的过程中，你下一步要使用什么动作都必须靠自己独立思考，因为时间上不允许你去和别人商量。对于我们来说，长时间的锻炼会令自己养成独立思考的习惯，不再盲目地依赖别人。这对于乔丹·贝尔福特的影响就是，他可以渐渐地摆脱依靠毒品和兴奋剂补充精力的习惯。

第四，体育运动的即时性决定了你必须迅速地做出判断。当网球从对方的球拍飞到你面前时，中间间隔最多不过几秒钟，所以你没有多余的时间去思考要怎么应对，也没有时间晃晃悠悠地走向落点去接球，这就需要我们有果断的做事态度。而且，处于高度紧张的状态下又必须做出决定，这就要求我们在果断的同时还要坚定自己的选择。长此以往，你就会发现自己开始变得做事沉稳、处变不惊了，也正是这种心态让乔丹·贝尔福特可以很坚定地戒掉毒瘾。

第五，进行每一项运动都必须有很强的自制力。控制身体，也要控制情绪。每天六小时的高强度训练使得乔丹·贝尔福特必须不断地控制自己疲惫的身体，同时也要控制不受长时间运动所产生的焦躁感和负面情绪的影响，唯有保证不被情绪左右，才能取得最终的胜利。长时间的运动会使乔丹·贝尔福特无暇顾及其他，等他适应之后，又会令他很快地冷静下来，不被以前的成功所麻痹，端正自己的心态。

长时间的网球锻炼一方面培养了乔丹·贝尔福特的坚强意志力，让他有足够的自控力去控制不再吸毒；同时，大量的锻炼也使他被毒品和酒色掏空的身体渐渐恢复了正常，而身体的恢复自然也会提高意志力，二者形成了一个良性的循环。这些都增强了乔丹·贝尔福特重新面对生活的自信心，而且，打球时形成的冷静以及开朗的性格，也会让他再次变得活力十足。

乔丹·贝尔福特之所以能够坚持下去还得益于他的另一个特点，那就是执着。乔丹的网球教练曾经这样评价他：“他（乔丹）是一个特别执着的人，只要是他认定的事情就一定会做到最好。”也正是因为这份执着，才使得乔丹·贝尔福特可以在高强度的网球运动中始终坚持下去，成功地走出了这条身体的救赎之路。

乔丹·贝尔福特的故事有很多值得我们借鉴的地方。当然，我们并没有他那样糟糕的境遇，那份置之死地而后生的决心，但只要长期坚持下去，我们也能做得和他一样好。通过意志力完成高强度的锻炼，然后这种锻炼又会反过来提高意志力，在这个良性循环之中，我们对于自己生活节奏的掌控也会变得越来越好。