克制欲望高度自律提高自控力

我们来到这个世界上，小时候在家里被父母管，长大后上学又被老师管，好不容易毕业了，参加工作又被领导管，熬到退休了，可能又会被儿女管……除此之外，还有各种社会道德、法规章程等规矩约束着我们。就连出去旅个游，走进每个景点，你都会看到各种游客须知，似乎我们的生活一刻也不得自由。为什么我们要制定这么多的条目规章来约束自己呢？我们从小就被教导过，世上没有绝对的自由，只有相对的自由。我们每个人都不完全具备足够的自律，必须用这些大家都认同并尊重的规矩来约束自己，达到自我管束的目的——不逾矩。

“不逾矩”出自《论语·为政》：“七十而从心所欲不逾矩。”意思是说，人在七十岁的时候就可以随心所欲，而且不会逾越规矩。这是儒家，甚至是很多人穷其一生所追求的至高境界。对于一般人来说，随心所欲就意味着可能会违反一定的法则或规范，而当思想境界达到足够的高度后，你就不会有逾越规矩的欲望，当然就会找到从心所欲和不逾矩的平衡点。

人都是有欲望的，自控力正是为了克制自己的欲望而存在。但是，我们都知道，一味地禁止自己不去做某件事反而会激发逆反心理，增强自己的欲望。弗洛伊德认为：人类就是充满欲望并受欲望驱使的动物，也就是说欲望是人类的本能。我们禁止自己的本能，无异于要求老虎只吃草不吃肉，它会感觉不仅难吃得要命，还会营养不良。对于欲望，我们要做的不是禁止，而是恰当地引导和温和地顺从，而顺从自己的欲望谁都能做到，但困难的是不逾矩。想要不逾矩，最简单的办法就是让自己有足够高的思想境界和超强的自控力，但这显然不是一般人可以做到的。那么，对于我们普通人来说，要怎么做到不逾矩呢？

首先，彻底地了解自己，摆正自己的位置。很多时候，逾矩并不是因为我们心存恶念，只是因为我们希望得到自己能力范围之外的东西。就如同腐败分子中的很多人一样，其实都对社会和地方百姓做出过一定的贡献。但是，在他们手中握有实权，内心欲望开始无限膨胀之后，就会奢望攫取自己不该去触碰的利益。于是乎，各种幕后的权钱交易就发生了。所以，我们要做到不逾矩，最首要的就是明白自己身处的位置：官员为官一任，应当造福一方，而不是想着升官发财，那就不是一个用来发财的位置；而学生就应该好好学习，天天向上，而不是想着整天打游戏、谈恋爱，要知道学校可是我们用来学习的地方。当想明白这些基本道理之后，你就能清醒地告诫自己：“事有可为，有不可为者。”控制欲望最直接有效的方式就是让自己“不敢”。

其次，给自己建立一个完善的监督体系。没有足够的自控力，就没有完全的自律，自我监督很有必要。比如说自己要戒烟，你不能一边痛下决心戒烟，还一边趁着没人时偷偷地抽几口。我们可以请几个不吸烟的朋友在旁监督自己，或者选择经常待在一些禁烟的场所中，如此坚持一段时间，你就会从烟瘾难耐到养成不抽烟的好习惯。当你真正戒烟成功之后，你会发现，其实不抽烟也就是那么回事儿。自我的控制再加上外力的制约，会让我们明晰那条界限并贯彻执行，这也是一种很有效的控制欲望方式，那就是“不能”。

最后，要建立正确的价值观。想要真正做到不逾矩，光靠“不敢”和“不能”还不够。一旦出现某些不可抗力，导致你的自控力急剧下降或者直接丧失自控力，在这种情况下，即使有再完美的制约，也是无用的。所以，要真正让自己“不愿”，才能保证自己完全做到“不逾矩”。

因此，想要拥有正确的价值观就必须做到以下几点。