解释衰老的各种学说

人类机体衰老是一个很复杂的过程，根据衰老的成因有各种学说对其进行解释，如“酶类活性变化学说”、“免疫学说”、“自由基学说”、“基因程控学说”、“必需微量元素的缺失”等，分别简单介绍如下：

（1）基因程控学说（端粒理论）是指我们的遗传基因中的程序决定细胞分裂的次数，而一旦细胞分裂达到了最大值，我们的身体就开始衰老。

（2）免疫学说是指随着个体年龄的增长，免疫机能减退，从而导致体内一些器官组织的病变，如肿瘤、动脉硬化、容易受感染等，加速了机体组织细胞和器官系统的衰老过程。

（3）自由基学说：自由基又称游离基，确切说是氧自由基，是由于体内氧化代谢过程中产生的。自由基与核酸蛋白质和脂肪等物质反应，生成相应的氧化物和过氧化物。随着年龄的增长，机体不能完全清除自由基，多余的自由基就会在细胞内积累并扩散到细胞外，产生过氧化脂肪，同时还可影响遗传物质DNA或一些酶的活性，导致机体衰老。

（4）必需微量元素的缺失：人体内所含有各种元素对人的健康、长寿有极为重要的关系，除碳、氢、氧、氮、钠、钾、氯、磷、钙、镁等元素外，还有铁、锰、铬、锌、铜、氟、碘、钴、硒等均为人体必需元素。随着年龄的增长，由于机体对微量元素摄取能力的减退，体内含量减少，如适当补充，将增加免疫力。比如癌症、心血管病、糖尿病、性功能减退和机体功能降低，其中与缺锌、硒、镁等元素有关。

（5）酶类活性变化学说：体内抗氧化酶（SOD）活性随年龄的增加而下降，导致清除自由基能力的减弱和自由基对机体损伤的增加。另一与衰老有关的酶是单胺氧化酶（MAO），分A、B两型，而MAO-B活性上升很可能是老年人脑内单胺类物质减少的重要原因，现知衰老与神经的单胺类物质不足有关。

（6）激素学说：人体在成长和衰老过程中，由于激素分泌功能下降，逐渐呈现衰老现象。

（7）劳损和悲伤学说：生活本身使我们衰老，我们生活的环境、吸收的物质，面临的风险、生活的压力都会对我们的衰老起作用。