心理健康心身疾病的试题答案

健康是指心身健康，人的心身两部分是不可能截然分开的。在自身发展和成长的过程中，在社会充满激烈竞争的现实面前，个人都不可能“免费”享受生活。在生活中，刺激、困难、挫折、失败、挑战和机遇无时不有，可以说是与生命同在。人们处在这样一个复杂的生存情境中，怎样把握才能让自己的心灵少受创痛和伤害，怎样维护心身健康，使它保持一种基本的平衡状态呢？这也是护理工作的重要组成部分。

人们渴望生活得好，自然会格外关注健康，“心理健康是健康的一半”的说法已为很多人知晓。那么，什么是心理健康呢？第三届国际心理卫生大会上对心理健康的定义：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上，与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”在现代社会里，健康已不再是一个身高体壮、五脏六腑无病的代名词，它被赋予了更广泛的内容和含义。世界卫生组织（WHO）1948年在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻于完好（well-being）的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”现代医学心理学的观点认为：心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会认可的形式去适应。

相对于身体健康而言，心理健康的标准不易确定。在此方面的论述很多，无论哪一种说法都要包含人的心理状态和社会适应两大方面的内容。

研究表明：心理健康的人多具有下列特点：①乐于工作，且能将本身的知识和能力在工作中表现出来，并能从工作中获得满足感。②能与他人建立和谐的关系，且乐于与人来往。其对生活的态度常是正面态度的（如喜悦、信赖）多于反面的态度（如怀疑、敌视）。③对本身有适当的了解，并能有悦纳的态度。愿意努力发展其心身潜能，但对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不以为羞。④与现实环境有良好的接触，并能作出健全的适应。对生活中的各项问题，能用切实有效的方法谋求解决，而不企图逃避。

我国学者张伯源、王登峰根据各方面的研究结果，归纳整理后提出八条心理健康的指标：①了解自我，悦纳自我；②接受他人，善与人处；③正视现实、接受现实；④热爱生活、乐于工作；⑤能协调与控制情绪，心境良好；⑥人格完整和谐；⑦智力正常，智商在80分以上；⑧心理行为符合年龄特征。

判断一个人的心理是否健康，除参照以上标准之外，还需注意几个问题：心理健康的概念是相对的，指某人在较长一段时间内拥有良好的心理状态，并不意味着其完全没有不健康的心理或行为。心理健康可划分为不同的等级，同属健康群体内的每个人的情况也不尽相同，健康水平有高低之分。另外，心理健康状态是一个动态的过程，始终处于不断的变化之中。判断某个人的心理是否健康，了解其过去是一方面，同时还要具有发展的眼光看待其未来。我们说的心理健康是个体适应社会的一般标准，不是个体潜能的最大发挥，也远不是人类理想中的心身最佳状态。