场地器材的开发与利用

体育教学离不开体育器材的使用，场地器材是体育教学重要的条件资源，是提高教学质量、增进学生身心健康的物质保证。其利用与开发途径主要有以下几种：

体育器材是竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存、相互促进。挖掘常用体育器材的潜在功能是利用现有体育器材进行教学的基本方法，主要有两种途径：

一是用同一器材可以完成多种练习动作，例如，跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助于保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳可以演变出多种多样的跳法。丰富多彩的跳绳练习法有：（1）平地跳；（2）双侧/单侧摇绳；（3）正摇单跳/双跳；（4）快速跳，双摇跳；（5）双跳和单跳（左脚/右脚）；（6）前摆腿跳；（7）跳绳跑；（8）“滑雪跳”；（9）摇铃跳；（10）反摇双跳/单跳（左/右）；（11）体侧叉腿跳，前叉腿条，“X”跳；（12）编花跳（前编花和后编花）；（13）缠绕跳；（14）360°旋转跳；（15）复绳。

二是转换新的视角，开发常用体育器材的新功能，即一物多用。如绳子，除常用来进行跳绳之外，还可以一绳多用。

案例：“一绳多用”使用方法及功能

在体育教学中能够一物多用的常用器材还有很多。从以上表格中可以看出一物多用是根据不同体育器材的特点确定其多种用途，是充分利用现有体育器材、解决体育器材缺乏问题的好办法。

随着社会经济日益的发展，生活中的各种废弃物越来越多，严重威胁着人类的生存环境。因此，体育老师要做个有心人，善于去发现和利用这些材料，根据这些现有材料的特性，对它们进行“量材录用”，灵活地进行加工、改造，制作成形式多变、各种各样的活动器械，让它们在体育课堂上继续发挥它们的“余热”。因地制宜，利用废物制作简易体育器材，是改善学校体育教学条件的有效途径。这要求体育教师必须勤于思考、勤于动手，善于带领学生积极进行创新，充分利用现有废旧物品，开发体育器材。这不仅有利于节约资源，还有利于培养学生的创新意识和动手能力。

利用废旧物解决体育器材的短缺问题，改善教学条件，是一个变废为宝、因陋就简的好方法。在体育教学中，利用废旧物品制作简易体育器材的方法很多。例如，用废旧足球、棉纱和沙子等制作实心球；用废旧的棕垫、帆布制作沙袋；用砖头、水泥或石块砌成乒乓球台；用毛线、废布制作毽子；用易拉罐制作高跷；用废旧布和较软棉线填充物制作沙包；利用废旧的矿泉水瓶制作小沙瓶。

案例：自制小沙瓶

找一些废矿泉水瓶，让同学们分别装上数量不等的细沙，作为体育课上投掷练习的器材，这可使得平时索然无味的发展上肢力量的练习课变得趣味横生。小沙瓶坚固耐用，投上四五十次仍不破，完全可以替代实心球。小沙瓶还可以作为器材，通过器械操、投掷、搬运、游戏等活动发展学生各项身体素质，丰富体育课教学内容。此外，还可以将小铃铛放进矿泉水瓶中，用它来做铃铛健身操。在练习过程中，随着手的运动，铃铛会发出有节奏、悦耳动听的声音，能较好地激发中小学生练习的兴趣。小沙瓶的练习方法及用途还有很多种，如沙瓶操、投远、投准、标志物等。

自制小沙瓶是典型的废物利用，具有简单、实用的特点。按照这一思路，可以引导学生自己利用其他废物制作出各种各样的练习器材，如纸质足球、纸质铃铛球等；还可以利用软饮料瓶制作很多简易器材。这些自制器材的优点是取材方便，用法多样，可以补充体育器材的不足。学生自制练习器材，不仅能提高学生练习的兴趣，还可以培养学生的动手能力和创新思维。本案例给我们的启示是：自制体育器材并不是高不可攀的事情，只要动脑筋、想办法，身边就会有取之不尽的“原材料”。因此，需要教师去实践、去开发、去利用一切可利用的教学资源，为教学服务，为学生服务。

案例：可乐瓶的多功能开发和利用

1. 板凳和课桌

可做标志物、辅助物。课桌可做乒乓球桌，俯卧或仰卧，在桌上还可做腰背练习、腹肌练习等。板凳相连可做平衡木，板凳平放可跨越或钻山洞，可以充当哑铃锻炼上肢力量，也可以在板凳上做各种压腿、压肩等柔韧练习。

2. 自行车

可用于骑慢车、负重踏车、原地停车等练习，还可以用于提车负重（手提车和肩扛车）、花样编队（单人、多人组合、扇形编队等）、顺推车、倒推车、立推车等车技。

3. 气球

用于顶、夹、摆、闪等多种游戏。

4. 泡沫板

可用来飞高、飞远等投掷练习，也可做标志物，用于障碍跑、跳等练习，还可以用于“踏石过河”“抢占位置”“合作过河”等游戏。

5. 书包

可以用作负重物、障碍物和标志物。

6. 竹梯

可用于走横梯、走横档、爬斜梯、爬直梯（适宜团队拓展活动），也可加在桌子上做平衡梯，也可作负重搬运等练习。

7. 横幅

长横幅可用于多人纵向或横向协作跑，可用作投掷的空中标志和用于大渔网游戏，也可用作舞龙、各种比赛的警戒线。短横幅可用于单、双人操，也可用于抓尾巴、多人合作抛接球、做接力棒、蒙眼布、两人三足等。

体育器材一般都具有多种功能，我们可以充分利用这一特点，对身边现有的器材进行加工、改造，有效的“一物多用”使手边的器材充分地发挥自身的作用。可把学校成人化的场地器材改造成适合中小学生活动的场地器材，如降低球架高度，降低排球网高度，缩小足球门，缩小足球、排球、篮球的场地等。要将现有场地器材改造成中小学生的运动乐园，就要打破竞技化、成人化的场地器材规格限制，一切从学生的实际出发，重新对学校场地器材进行规划、设计，以满足学生体育活动的需要。

体育场地、器材是学校正常进行体育教学不可缺少的硬件保障。高效合理地利用现有场地，学校应根据本校的整体环境，合理规划和充分利用空地，开展安全适宜的体育活动。学校要加强场地器材与校园环境的协调和管理工作，最大限度地提高场地器材的使用率，同时要加强场地器材的保养工作，合理地使用有限的财力、物力，使每一件设施都能尽可能大地发挥作用。例如，可在课余时间对学生开放体育场地、安装多向篮球架、因地制宜设计自然地形跑道、在校园内创建体育乐园等。

合理使用场地器材，应在“使用”上下功夫，在最大限度挖掘场地器材使用的空间和时间的同时，还要注意安全问题和场地器材的保养工作。

案例：自己动手创建学校体育乐园

西安市53中是一个完全中学，学校占地面积较小，体育场地布局不合理，不能满足学生体育锻炼的需要。为了给学生创造一个良好的体育锻炼环境，学校在经费紧张的情况下，筹集资金10万元，将原有操场改造为硬化操场，开辟了学校体育乐园，使学校体育锻炼面积由3 771平方米增加到5 754平方米，自制体育器材16组51件。其主要做法有：

1. 自制障碍墙。考虑到学生年龄、性别、身高的差异，在教室后用砖砌成宽度为2厘米左右、不同高度、间隔距离3～4米的障碍墙，在障碍墙上写上“勇敢冲过去”“超越自我”“拼搏精神”等字样，以鼓励学生克服心理障碍，勇敢地跨越障碍。

2. 自制“摸高架”。在教室前后的空地上，用钢筋做成上边弯曲的“豆芽型”柱子，弯曲处用线吊上小铃铛，用于学生练习助跑起跳。当学生助跑起跳触摸到小铃铛时，小铃铛会发出动听的声音，以提高学生练习的兴趣。

3. 自制“拉力器”。用钢筋做成高度为3～4米的架子，形似单杠，在横杆上面安装几个滑轮，在滑轮上套上绳子，绳子一端捆上大小、重量不等的石头，绳子另一端作为拉手。学生根据自己的力量选择不同重量的拉力器进行练习，以提高力量素质。

除此之外，学校还自制了校内攀岩墙、云梯、转轮、仰卧起坐练习器等多种体育器械，并在每种练习器材旁边树立了一个木牌子，牌子上面写着该器械的名称、锻炼的方法、功能以及练习时的注意事项等，便于学生自己进行练习。学校良好的体育锻炼环境，极大地激发了学生课外体育活动的热情，也丰富了学生的课余活动。