活动目的
1.了解名校风采。
2.尝试写下自己的预期目标院校。
3.感悟在现阶段应为此目标而不懈地努力。
活动过程
一、课题引入
作为高三的班主任，我发现:面对高考，很多同学或多或少都会产生紧张感，而且有许多同学因为十分努力而进步不大，此时产生了失望和焦虑的心情，所以，如何用正确的态度来面对高三紧张、高强度的学习生活，是十分应该和必要的。
二、活动三环节
第一环节:认识自我，看看现在的自己
在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，所以我更想听听同学们自己的心声。前几天已经布置了任务，相信同学们都做好了准备。
(同学发言)——没有目标型
意见之一:在这一个多学期的高三生活中，我似乎并没有感觉到现在是高三，我像平时一样学习、生活，别人说高三是十分紧张而黑暗的，我却一点也没有感觉到。
(老师解答)
这些同学的看法在我们班上普遍存在。为什么会产生这种现象，其原因是不了解高考的重要性和高考的难度。我们都还记得“千军万马挤独木桥”吧，高考的确是这样的。当然，这几年高考招生放宽，人数一年比一年多，全国录取率已达到了百分之七十以上。但要明白的是，那只是全国的平均，一些大城市占了很大比例。可是，我们的希望是多大呢?我们的几率是多大呢?
(同学发言)——不知所措型
高三只剩下100天时间了，时间真是过得很快。我还有很多事情没有做完呢?数学没有补上来，英语还有许多没有听懂，数理化都觉得只有半桶水。我都觉得不睡觉都来不及了，有时候拿起这本书看半个小时，又想起那一科又忘了做了。一整天下来，书还是没看多少。而时间却一天天在过去。
(老师解答)
这些同学属于典型的高三焦虑症例子。时间是过得很快的，我也觉得和同学们在一起一转眼就快到三年了。然而，似乎还有一大把事情没有做完，心好像是吊在半空一样，心中总是会问自己，怎么办?怎么办?这种想法的同学在我们班也有不少。他们知道高考的难度和自己的水平，但他们过于注意这些东西。这和前面的同学刚好相反，他们是不知高考的难度，无所谓；而这些同学则非常有所谓。我们都知道“过犹不及”，两者都是要改正的。
有一个办法可以帮到你们，就是——制订良好的计划，调整平静的心态。第一条“制订良好的计划”是所有的学生都应该做到的。没有一个好的计划，是很难把学习提高上去的。我们班存在着这样的现象:有的同学读得很辛苦，可是成绩总是进步不大，而有的同学不是很认真，但是成绩却比前者要好。这是为什么?就是一个，学习的计划问题。而且，制订一个详尽的计划，就不会产生上面同学所说的——拿起这本书又想到另外一本书还没看的现象。定下来看什么书就看什么书，井井有条，这样才能做到事半功倍。
第二条“调整平静的心态”也很重要。你们的这种看法事实上是一种信心不足的表现。正因为信心不足，所以才会觉得自己还差得太远，但事实上并不会。把心态调整过来，想一想——反正急也没有用，还不如按部就班，也许会更好一些。心情平静了，做事也就不会慌了，效率也会提高了。
(同学发言)——不知所措型
每次看到别人学的时候，好像很轻松，玩也玩了，学也学到了。而我却不行。尤其现在高三了，还不知道应该如何去学，如何才能充分地把这一年时间利用好，如何才能让自己机会大一些?希望老师能够帮我们解答一下。
(老师解答)
这类想法的同学在我们班也不少，就是不知道学习的方法。我们都知道“磨刀不误砍柴工”，学习方法是极其重要的。在这里我们了解一些别的同学的经验吧。
经验之一:制定好学习计划。该玩的时候玩，该学习的时候学习。控制好自己的时间，休息学习两不误。
经验之二:把一些困难当作动力，给自己一个挑战，激发自己的斗志。
经验之三:勤学多问多做多看。这一点可以强调一下。
我们班有许多同学整天在“看”书，可是我们理科班应该多动笔才对，整天地看不仅起不到什么效果，而且会让你感觉很不耐烦，效率低下。还有就是要多问，学问学问，学而不问是十分不正确的。自己埋头闭门造车，如何能够学习好。
还有一种现象，我们班有的同学一直在为自己立计划。我们都知道:“有志者立长志，无志者常立志”。还有的同学一直在找学习的方法，问了很多人，还是不知道该怎么学。学习计划要靠人去实施，不付诸行动，再好的方法也没有用。
第二环节:学生看大学排名，图片和高中学校排名(PPT播放)
树立信心，树立目标。
第三环节:学习方法探讨
a.做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
b.集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
c.认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己经观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
d.抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语，但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
e.做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。当然，最好的做法是堂上记重、难点，课后在复习中充实整体脉络。记住:好记性不如烂笔头！因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记要充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作。
f.注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。
3.活动结束阶段
(老师总结)
最后给大家几句忠告:确定目标，制订计划，注意学习方法。有良好心态，齐心协力，我们全班一定会有所成就的。
倘若把我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线。让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中畅游，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
活动反思与后记
经过一个多学期的体验，同学们对高三的快节奏有了些感性的认识吧?有的同学也许会感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住吧?学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，同学们普遍感觉时间不够用，自信心不足。尽管我们在上高一的时候就曾与大家讲过高三的情景，让你们要做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。经验告诉我们，如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学，也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以我准备筹划一次主题班会，帮助大家解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事半功倍的学习效果。如果你一味地焦虑和失望，这比任何事情都要糟糕。
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