要注意自己的仪表

当你穿戴整齐、全身上下一尘不染的时候，不但听众能清楚地看得到，我们自己也能清楚地知道自己穿得很整齐，这会增强我们的信心。当我们的外表比较成功时，我们的思想也比较容易成功。这种心理暗示虽然很难解释，但它客观存在。如果演讲者穿着松松垮垮的衬衣，变了形的皮鞋，裤兜被香烟和手机撑得鼓鼓囊囊，腰上还挂着一大串钥匙，对于这样一位讲者，我实在没有什么信心。我想听众可能和我一样，会感觉这位讲者的讲述会像他的头发一样杂乱无章。

点评：　如果你自己没有信心，听众也会丧失信心。讲座时注意自己的仪表，既是对听众的尊重，也是对自己信心的提升。需要注意的是“庄重”得不能过火，一下子“庄重”的连自己都觉得不自然，容易导致紧张，要庄重但是不要太引人注目。还有一点建议就是不要穿得太厚，不管天气多冷，穿棉袄、羽绒服上场都是不合适的。

【链接】　除非是在病房等特殊场合，健康教育讲座最好不要穿白大褂。

【案例】　“栽”在镜头前的尼克松

1960年9月26日，在哥伦比亚广播公司的一个电视直播厅里，美国历史上首次总统大选电视辩论在尼克松和肯尼迪之间展开。尼克松当时是美国副总统，有过八年的副总统经历，是老牌的政治家，而肯尼迪只有43岁，是马萨诸塞州一名资历尚浅的参议员，此前许多人都认为这将是一场一边倒的竞赛——经验老到的尼克松肯定会胜出。但谁也没有想到，当时刚刚开始普及的新媒体“电视”决定了这场选举的输赢。如果你在广播中收听这场辩论，单凭声音和两个人的辩论，你会认为两个人势均力敌、旗鼓相当。但电视屏幕改变了一切，当时尼克松刚动过膝盖手术，对电视一无所知的他根本就没化妆，出现在广大选民面前的尼克松看上去灰头土脸的，身体虚弱、脸色蜡黄、满头的虚汗，其浅灰色的西装与台上的背景近乎一致，更突显了他苍白的脸色；而他的对手肯尼迪却非常上相，说句时下的流行语就是“颜值很高”，在竞选团队的精心修饰下，经历了多场露天竞选，皮肤呈古铜色的肯尼迪朝气蓬勃、活力四射。面对如此鲜明的对比，观看直播的6500万美国选民，很多人当即改变了主意，把选票投给了“帅哥”肯尼迪。

点评：　据民意调查显示，超过一半的选民受到了电视辩论的影响。两年后，这场角逐的失败者尼克松写了一本书《六次危机》（Six Crises），他承认了辩论的重要性以及当年的致命失误：“我应谨记，一张图片胜过千言万语。”