打开心灵，别把自己关进“牢笼”

凯西长得不漂亮，眼睛不够大，鼻子不够挺，身材也干干巴巴，走在人群中，她总担心别人会嘲笑自己，渐渐地养成了自卑的习惯。不仅对自己的形象自卑，对自己的学习能力等各方面也都感到自卑。她就这样战战兢兢地活了13年，如果不是因为后来遇到了布鲁克林夫人，她可能一辈子都将自卑下去。

布鲁克林夫人是她母亲的同事，她是一个热心开朗的中年女人。有一次两人一起喝下午茶时，布鲁克林夫人突然对她说了一些让她永生难忘的话。“孩子，我注意到你总是表现得畏畏缩缩，你在自卑吗？其实每个人都自卑过，因为他们很清楚自己有多少缺点，不过后来他们战胜了它，他们知道只有这样才能生活得更好。孩子，不要这样自卑，你也是独一无二的呀！大声跟自己说：‘我很好！’那你就会过得越来越好。”凯西牢牢地记住了布鲁克林夫人的这番话，无论做什么都尽量使自己更自信，渐渐的朋友们都夸她变漂亮了。当然，她在其他方面也做得更好了。

自卑使凯西畏缩不快乐，但战胜了自卑的习惯之后，她获得了新生，也开始一步步走向成功。可见自卑的习惯对人影响之大。生活中很多女孩也有这方面的问题，她们自卑自弃，自我贬低，在这种习惯的影响下，她们没有勇气，懈怠，甚至还有人因此自毁。

自卑的习惯是人生前进道路上的绊脚石，可以使一个人的活动积极性与能力大大降低。虽然偶尔短时间地滑入自卑状态是正常现象，但长期处于自卑之中就是一场灾难了。

自卑的根源是过分否定和低估自己，过分重视别人的意见，并将别人看得过于高大而把自己看得过于卑微。如果说别的消极情绪可以使一个人在前进的道路上暂时偏离目标或减缓成功速度，那么一个长期处于自卑状态的人，根本就不可能有成功的希望，甚至已有的成绩也不能唤起他们的喜悦、兴奋和信心，只是一味地沉浸在自己失败的体验里不能自拔，对什么也不感兴趣，对什么也没有信心，自己不愿走近人群，也拒绝别人接近，整个与丰富多彩的生活隔绝，与人群疏远，自囚于孤独的牢笼。

有一个女孩有很严重的自卑习惯，她认为自己全身上下到处都是缺点，她觉得自己注定就是一个失败者。她总是习惯于贬低自己，“算了，我这么胖还是别去参加团体合唱了，免得给同学丢脸！”“我真是个天生的笨蛋，连这么点小事都办不好！”“不，我不去跳舞！没有人会喜欢我的。孤零零地被晾在座位上更丢脸！”

有一次，她所在的城市要举办一次校际演讲比赛，大家都推举她参加，因为她有浑厚的适于演讲的女中音，文笔流畅，演讲稿写的很出色。无奈之下，她答应了下来，但却怕得要命，结果因为休息不好，在比赛的前一天嗓子竟然变得嘶哑，这更让她担心了。临上台时，她不断对自己说：“你完了！你根本不是演讲的材料！别人会嘲笑你的，你要丢脸了。”结果当她站到台上时竟然一句话也说不出来，大家真的对她失望了。

这个女孩被自卑的习惯控制住了，她不知道如果不是因为自卑，她本来可以做得更好的。

有自卑习惯的女孩可能会很胆小，由于要避免可能使自己感到难堪的一切，就什么也做不成；由于害怕别人认为自己无知，就忍不住去征求别人的意见和建议；由于担心受到拒绝，就不敢去与人交往。由于这样压抑的结果，自己在各方面都毫无进展，并且变得更加敏感。日益敏感，再加上日益怯懦，自己的精神状态就日益低落。

一个有自卑情结的女孩不能长时间把精力集中在任何事物上，只能集中在自己身上，因而常常不能实现自己的愿望。但自卑的习惯并非不可消除，也并不可怕。只要我们打开心灵，相信自己就一定行，因为自信能使你充分发挥自己的潜能，想方设法达到自己的目的。

我的习惯箴言

自卑的习惯是成功的天敌，我们必须战胜它。自信是克服自卑最有力的武器，你觉得自己是什么样的人，自己就会成为什么样的人。你自卑，那么你将一事无成；你自信，那么你就会在人生的道路上实现你的价值。千万不要自轻自贱，应该真正地认识自己而不是否定自己，承认自己的重要性，别把自己关进狭小的“牢笼”里，敞开心扉与人交往，这样你就可以渐渐地摆脱自卑的习惯，拥有全新的生活。