【摘要】：盘算一下，不是只对某一个固定、明确的对象，而是对一系列生活中的事件或活动感到过分担忧，或根本说不清过分担忧的事情是些什么。由于终日心烦意乱，忧心忡忡，使得做事情难以集中注意力，常感到脑子里一片空白，什么都想不起来了。晚上总是睡不着，躺在床上辗转反侧、汗流浃背的，感到非常痛苦;就是勉强睡着了，也容易被周围的小事所惊醒。
(1)经常、持续出现过分的担忧、烦恼、紧张不安。仔细想一想，现实生活中并没有值得过分担忧的事情。
(2)盘算一下，不是只对某一个固定、明确的对象，而是对一系列生活中的事件或活动感到过分担忧，或根本说不清过分担忧的事情是些什么。
(3)整天出现提心吊胆、惶惶不可终日的感觉。
(4)无法控制这种经常的，甚至随时随地出现的烦恼、紧张和担忧。
(5)担忧的强烈程度超过正常担心的程度，又无法摆脱，使人难以忍受，感到非常痛苦。
(6)担忧的时间过长，甚至占据了除睡觉以外的大部分时间。
(7)当过分担忧时，出现紧张不安的来回走动、搓手顿足。
(8)当过分担忧时，常出现双眉紧锁，脸上、双手、胳膊、腿脚肌肉紧绷着，甚至紧张过分，使人感到疼痛。
(9)经常、持续的，而不是一阵发作性出现心跳、脉搏加快(比平时每分钟心跳快10～20次以上);或感到透不过气，呼吸急促，憋闷的感受;头疼，头晕，或出虚汗，脸部发红或苍白，尿频等。
(10)由于终日心烦意乱，忧心忡忡，使得做事情难以集中注意力，常感到脑子里一片空白，什么都想不起来了。
(11)晚上总是睡不着，躺在床上辗转反侧、汗流浃背的，感到非常痛苦;就是勉强睡着了，也容易被周围的小事所惊醒。
(12)常为一些小动静所惊吓，对周围事物的出现过度警惕，也容易为一些小事与家人、同学们争吵不休。
(13)以上症状对生活造成影响，也使学习受到损害。
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