积极的心态对于中学生的学习是必不可少的。那么，如何塑造并保持积极的心态呢？
1．从早晨起床开始
“一日之计在于晨”。早上起床时的情绪，往往会影响一天的心情。如果早上遇到一些不如意的事或身体不太舒服，这一天你会觉得不太对劲。相反，假使你一大早挤公共汽车去上学，你让座给一位老年人并获得衷心的感谢，即使你一路站着到你的学校，你仍会觉得满心舒畅，学习什么都比较用功。
想提高积极性，首先必须由清晨掀开被子起床时开始做起。早上醒来，告诉自己今天要好好学习，迅速地掀开被子下床来。也许这是一件小事，但对你一天的学习却有莫大的益处。想好好用功了，毫不犹豫地说出来，告诉别人也告诉自己。快要考试了，不妨在书桌前或目光可及的墙壁上贴“必胜”两个字。
掀开被子轻捷地起床，持之以恒就会成为一个积极的人。相反，如果一早便赖床，想多睡5分钟，那么永远也无法产生积极性。
除了快速起床的方法之外，还有许多方法可以提高积极性。例如，掀开被子起床之后，把窗户打开，深深地吸一口早晨新鲜的空气；打开门，感受一下旭日柔和的照耀等等。
消极的人很容易依赖他人，时时处于一种被动的状态。要想改变这种状态，首先要养成独立的个性，自己动手做，绝不假手他人。自己动手开窗户只是一件小事，但打开窗所见到的阳光，不仅刺激了你的双眼，也振奋了心情，在潜移默化中将自己的生活改变为自觉的人生。
2．让音乐带给你活力和信心
获金像奖的美国爵士乐电影《爵士春秋》中，有一情节给人的印象最为深刻：
影片中的男主角盖瑞特·乔，每天早晨一边听着轻松活泼的乐曲，一边点着眼药水，并对镜中的自己说：“这就是土风舞音乐！”新的一天由此开始。
这个镜头在片中重复了好几次，乔每天都以这种方式为自己增加勇气，终于开创了自己的舞台天地。
一般来说，有节奏的音乐会带给人活力与信心，促进心脏、血管、内分泌腺的功能，使自己的身体产生有节奏且规律的活动。有位诗人曾说：“音乐能够使人产生感情，让心灵洁净清爽，音乐的物理振动对身体有强烈的刺激作用。”所以，中学生经常听听音乐并不是什么坏事，别以为这是在浪费时间，其实它能给你带来一份好心情。
3．接受新的学习挑战，给自己一种全新的感觉
一件事情干得太久，头脑会渐渐刻板化，从而产生倦怠。若是环境不变，原有的惰性仍会持续。学习也一样，当你天天读那几本书时，总会产生倦怠的感觉，这时你就要给自己注入新的学习激素。
在接受新的学习挑战时，可以稍微改变一下自己的学习环境或习惯。将桌子整理整理，书桌上放一瓶花，小小的改变便可以带给自己全新的感受。最有效的方法是将自己手边常用的、重要的东西改变一下。例如常用《英汉字典》作为工具书，下次不妨换一本工具书，让自己有一番不同的感觉。
消极的中学生通常都不喜欢改变，被惰性限制而成绩跟不上。即使是千篇一律的苦读，也可以稍稍地改变而获得效率的提高，使你成为一个积极的英才。
4．从自己最擅长、最容易学的内容上着手
在学习上，如果考好了一次，下次考试便会觉得充满信心。将这种原理推广到新的一天上，也是增加积极性的有效方法。
先从自己最有信心、绝对会学得好的功课上开始着手，心里便会产生成就感。这种成就感会成为一股很大的原动力，使自己充满了愉快的心情，这一天也会学得非常积极。“好的开始是成功的一半”，如果一早便遇上学习的难题，这天的情绪必定非常低落且不容易恢复。特别是悲观的学生，更会陷入愁云惨雾中。
为此，你可以在前一天预留下较为简单的功课，待明天一早再做。这并不表示自己偷懒，而是为开始积极的明天做一番准备。例如，做数学应用题，正津津有味之际，突然因急事不得不中断，等你办好事后，必然会迫不及待地再做下去。一位名叫普祥奇纳的心理学家，将以上的现象取名为“中断行动的再行倾向”，将即将完成、顺利进行的事情暂时搁置下来，第二天再做，必定会兴致勃勃、一气呵成。
一个非常热衷参与评论活动的作家，以前是一个凡事慢吞吞的人，工作量少且缺乏上进心。直到有一次，他正在写一本书，好不容易想出非常好的题材，但因事不得不暂时搁下。第二天，他迫不及待地继续写，结果成绩出乎意料的好，工作效率也大为提高。以后，他便利用这种作法，使自己积极地工作，对于评论性的活动也非常热心参与。现在，他已是一个工作效率极高的人了。
因此，面对一天的第一件事情时，稍微尽点心，使它成为一个好的开始。如此，一天的心情都会非常愉快，学习的积极性也会增加。
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