心宽体自健

九、心宽体自健

人心宽了，生活规律不易打破，身上的免疫力也不会遭到破坏，因而就有了长寿的基础。

昔人有联云：“宽厚留有余地步；和平养无限天机。”颇值得过细回味。“宽厚”与“和平”都是指人的主观世界，有宽广的心胸，平和的气度。“宽厚”的含义颇广，简单理解就是宽容、仁厚。人只要有宽容的胸襟与大度，身体自然健康。

人活在世上，难免遇到不顺心的事，遇到这些事切忌憋在心里生闷气，因为人在生气时会放出毒素，不仅毒害自身，也会毒害别人。所以，遇到不顺心的事，以宽容、平和的心态泰然处之或寻找合适的发泄途径，将会有益身心健康。

宽容是一种胸怀。是对人对事的包容与接纳。有了这种胸怀，就会器宇轩昂、大气磅礴，就会海纳百川、包容万物。《尚书》中云“有容，德乃大”。《周易》中提出“君子以厚德载物”。荀子主张“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂”。三国时那个在政治上颇不得志的曹植，却说出了一番颇富哲理的话：“天称其高者，以无不覆；地称其广者，以无不载；日月称其明者，以无不照；江海称其大者，以无不容。”

宽容是仁爱的光芒。宽容是一种无上的福分，既是对别人的释怀，也是对自己的善待。有了这种光芒，就会远离仇恨，避免危难。常怀宽容之心，实际上也是做人的一种美德和力量。蔺相如与廉颇“将相和”，给世人留下千古美谈。

宽容是崇高的境界。是精神的成熟、心灵的丰盈。有了这种境界，就会变得豁达，变得成熟。人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的小事，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信一定能收到许多意想不到的结果。帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。人们常说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，就是这种崇高境界的反映。

人生常常有许多不尽如人意的地方，如朋友的误解、背后被人中伤、暂时的失察等等，这些有时让我们痛心疾首，满腹委屈，这些也许是别人无心的冒犯，也许是他人一时的过失，宽容就像一束阳光，看我们是否有这样的胸襟和大度，得人心者得天下，有容乃大。生活多一份宽容就多一点快乐，多一点理解就多一些朋友。如果得理不饶人，得势不容人，那样只会把自己赶到死胡同里，而心存宽容则是为人之道。

美国前总统林肯对政敌素以宽容著称，后来终于引起一议员的不满，议员说：“你不应该试图和那些人交朋友，而应该消灭他们。”林肯微笑着回答：“当他们变成我的朋友，难道我不正是在消灭我的敌人吗？”

走进生活，我们便走进了纷繁复杂的社会，人生的舞台要我们用智慧和才干勾勒那一道又一道亮丽的风景来撰写传奇。世间道路坎坷曲折，人生之路也不会一帆风顺。人活着就要吃苦受累，排除千难万险走出一条路来。要达到此目的就必须心胸开阔，健康长寿。俗话说：“宰相肚里能撑船。”也就是说，在人生路上不管遇到什么难事，都能容纳并寻法排除之。心宽，才能在“山重水复疑无路”时继续走下去，终于寻到“柳暗花明又一村”的辉煌天地。心宽的人，恼不过一刻，愁不过一时，天大的事压在心头，也能吃得饱，睡得着，保持身体各部器官的平衡，不受损伤，正常运行，这能不健康长寿吗？

心宽也是一种修养。处事沉着，肯动脑筋，站得高，看得远，甚至大敌当前也不慌张。要做心宽的人，在日常生活中，就要悠闲一些，平静一些，能做到古诗所云：“闲看秋水心无事，坐对长松气自豪”、“此心平静如流水，放眼高空看过云”，有这样闲情逸致的人，心胸自然是比较宽阔的。人心宽了，生活规律不易打破，身上的免疫力也不会遭到破坏，因而就有了长寿的基础。

唯宽可以容人，唯厚可以载物。一个真正有修养的人，应该胸怀宽广，豁达大度，胸中能装得下五颜六色的事，容得下各种各样的人，尊重对方不同的看法和见解。对他人的宽容，不仅可以化干戈为玉帛，化敌为友，让别人获得改过的机会，更能将自己从憎恨、妒忌的心绪中解脱出来，收获快乐。当然，宽容并不是无原则的迁就，否则就成了纵容。作为领导干部，我们所倡导的宽容，就是要有宽广的胸怀和度量，对别人的缺点和短处能予以包容，对别人的失礼和失态能予以谅解，既做到在大是大非问题上坚持原则，又本着顾全大局、维护团结的愿望，无须对那些鸡毛蒜皮的“小事”斤斤计较。

泰山不辞抔土，故成其高；江海不择细流，故成其深。作为党的各级领导干部，应自觉养成那种宽容态度和高尚品格，把目光看得更远一些，让胸怀放得更宽一些，常修为政之德，常怀律己之心，不断加强人品官德修养，努力做一个有度量的人，一个有涵养的人，一个有爱心的人，一个善于加强团结的人，这样将会有益于身体的健康，容易取得事业的成功。