一个人成功的最大障碍不是来自于外界，而是自身

阿吉·玻尔，他从1905年开始他的科学生涯，一生从事科学研究，整整达57年之久。他的研究工作开始于原子结构未知的年代，结束于原子科学已趋成熟，原子核物理已经得到广泛应用的时代。他对原子科学的贡献使他无疑地成了20世纪上半叶与爱因斯坦并驾齐驱的最伟大的物理学家之一。

●名人名言

有人说，人最难战胜的是自己。这话的含义是说，一个人成功的最大障碍不是来自于外界，而是自身，除了力所未能及的事情做不好之外，自身能做的事不做或做不好，那就是自身的问题，是自制力的问题。

●精彩解读

如果你今天计划做某件事，但早上起床后，因昨晚休息得太晚而困倦，你是否义无反顾地披衣下床?如果你要远行，但身体乏力，你是否要停止旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了极大的难以克服的困难，你是继续做呢，还是停下来等等看?对诸如此类的问题，若在纸面上回答，答案一目了然，但在现实中，以你身在其中，自己去拷问自己，恐怕也就不会回答得太利索了。眼见的事实是，有那么多的人在生活、工作中遇到了难题，都被打趴下了。他们不是不会简单地回答这些问题，而是思想上的自制力难以控制自己。

自制不仅仅是人的一种美德，在一个人成就事业的过程中，自制也可助其一臂之力。自制，就要克服欲望。自制不仅仅是在物质上克制欲望，对于一个想要取得成功的人来说，精神上的自制力也是重要的。

那么一个人该怎样培养自制力呢？

（1）掌握自己的思想。没有意识作为先导，人就不可能有身体的行为。抑制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是办法的问题。最后再掂量一下，自己做了该会如何，不做又该如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行为过渡的问题。

（2）控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南，也是取得成功的重要方法。人不可能无为而治，都要有一定目的，做事都要有计划，不能东一下西一下，无头无序。

控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。

修订目标也是重要的一步棋。目标永远是超前的考虑，当做到某一步时，一些意料不到的事情就会出现、发生。在这个时候，如果不对目标及时地修订，那么目标就不能如约执行而处于废弃的危险境地。

（3）控制时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做不好，就是没利用好时间。

操纵时间是门大学问。你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。这可不是一件轻松的事，人们往往不但不明白自己要做哪些事，而且还不明白在什么时候，用多长时间来做某件事。但是，难的是如何将那么多事和有限的时间充分地融合在一起，事情做好了，时间也没白白浪费，你可选择时间来工作、游戏、休息，虽然客观的环境不一定能任人掌握，但却可以自己控制时间。当我们能控制时间时，就能改变自己的一切。

●小故事

上小学五年级的时候，有一次上图画课，老师让学生画自己家的房子。画了一会儿，玻尔突然举手说：“老师，我想回家。”老师满脸不高兴地说：“现在正在上课，你为什么要回家？”玻尔很认真地回答：“老师，我不知道我家里围墙的柱子有多少根。我要回家去数围墙的柱子。”老师哭笑不得地说：“好吧，那你回家吧。要快去快回。”玻尔立即跑回家里，很认真地数了数家里围墙的柱子。刚一数完立马就回到学校。回到课堂上，小玻尔安静地回到座位上，很认真地完成了作业。后来老师发现玻尔画中的柱子，与他家实际的柱子竟然一根不差。正是由于玻尔的认真造就了他后来的成就。