第1课 生命的列车
知识概要
生命是一个旅程。如果把一个人的降生，比做登上了生命的列车，那么我们就开始了生命之旅。我们有幸成为其中的一员，和我们的旅伴，共同经历旅途中的各种时刻。
在列车行驶中，总会有一些人上车，他们中有对我们影响一生的人，也有我的左邻右舍，我的同学，我的好友，还有我的兄弟姐妹。在我们青春年少时，还会遇到亘古不变的爱情，我们还会体验刻骨铭心，撕心裂肺，风花雪夜，这是这辆列车上不可缺少的主题。它使我们沉重疲惫的旅途，多了生机和浪漫的色彩，我们很幸运地接受了老天的馈赠。珍爱生命，健康成长，是追求破茧成蝶的过程，是流星划过后的辉煌。
活动目标
1.通过资料展示和学生分享成长照片，了解了生命的起源和成长。
2.通过聊聊青春期的问题，学习悦纳自己，感受生命每个阶段的快乐。
3.通过时间魔镜、掌纹游戏的活动，学习对未来的设想和期盼。
辅导过程
课前准备
音乐准备、教学用PPT准备
·生命初始时
超级链接：你知道吗?
大量精子在阴道内就已经死亡。其中半数进入了没有卵子的输卵管，剩下的一半终于历尽千辛万苦与卵子相遇。
与卵子相遇的这一半的精子中，只有一个与卵子结合变成受精卵，这个比例是3亿分之一。
但受精后也不是万事无忧，1/10会有毛病，4/10会在到达子宫时消失，即半数以上不能获得生命。
看一看：视频“胎儿成长”
看完了胎儿成长的过程，你有什么感想吗？
参考点：
妈妈从怀孕到生下我们，真的很辛苦，而爸爸也在旁边照顾了9个月，我们应该要能感受到从一开始他们对我们的爱。
每个生命都是独一无二的，都是奇迹。
小宝宝出生那只是一个开始。
·生命过去时
说一说：学生数字故事展示自己的成长
生命的列车启程以后，一天一天，载着我们经历成长的过程。照片成为了生命过去时的见证。（PPT展示学生成长照片）
你有什么感受？
·生命现在时……
体重在增加；身高在变长；力气在更大；能力在更强……
思绪变得复杂；情绪变得丰富；心绪变得缜密……
聊一聊：你喜欢青春期的到来吗?
1.为什么我这么矮（或这么高）？
2.为什么我的声音变粗了？
3.为什么我这么胖？
4.为什么我的脸上会长痘痘？
5.为什么会痛经？怎么才能缓解痛经？
6.怎样才算“发育”？
7.为什么会有人“早恋”？
8.为什么我的情绪容易烦躁，难以控制？
9.为什么交朋友那么难？
10.我喜欢上了班上的一位女生，怎么办？
11.为什么我和爸妈之间的矛盾越来越多？
12.怎样健康地与异性交往？
议一议：你会怎么面对青春期的问题……
请每个小组选择一个感兴趣的话题探讨。
结果交流：如果能够探讨出问题的答案，就交流具体答案；如果目前暂未能提供答案的，就提供解决问题的思路和想法。
听完交流之后，你有何感想？
参考点：
个体的成长存在差异，困惑的存在很正常；
有些问题可以找到科学的解释；
有些问题会在成长的过程中自行解决；
面对问题的方法与思路很重要；
当遇到的问题影响到正常生活的时候，我们要学会求助……
知心小贴士
悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。
不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。
女孩子发育较早的，根本不用理会别人的玩笑。实在太在乎别人的看法，可以穿松一点的衣服，身体的发育是自然的，无需尴尬。
在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别人也讥笑你，你会是怎样的感觉？
·青春的快乐
青春带给我们的不仅是困惑；青春期也给了我们更多美好的感受。
小组分享：初中以后的一次开心的经历
长大的力量感、独立的能力、交往的愉悦、成就感、决策权、运动、自主、个人的社会实践……
生命就像一次单程列车，青春期是其中非常重要的一站。在青春期以后，生命的列车还会经历不同的路段。
写一写：时光魔镜
给你一块魔镜，在镜中可以看到未来的你。请预测在不同的人生阶段，会有什么重要事件发生？
玩一玩：掌纹游戏
小组活动：成员合作完成一份完整无憾的掌纹，一个小组完成一份掌纹，在这个掌纹中，可以包括你认为精彩的人生部分，或者是希望得到的东西、感情、事业。
你可以用线条、图案、颜色甚至文字，把自己对过去生命的感受和对未来生命的设想画在这张纸上，随便怎么画，只要自己认为合适，能够理解就可以了。
人生不同阶段的主要任务不同，但人生的每个过程都是重要的，每个过程都有自己的美丽与哀愁。
·人生旅程
生命的列车一旦开出就必然滚滚向前。路上的我们，会有烦恼，更会有快乐。请相信，我们有能力、有智慧让人生拥有更多的美妙与喜悦。
总结：今天我们了解了生命的起源和成长。对未来也有了一个设想和期盼。如此丰富的人生在等待着大家，希望大家能满怀信心去迎接它的到来吧！
祝愿所有在旅途中的人，享受生命的美妙和精彩。
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