少女脱发莫烦恼

少女脱发莫烦恼

满头浓密、柔顺、亮泽、飘逸的头发，是年轻、美丽、健康和生机盎然的象征。处于青春期的少女，人人都希望自己长出一头如云的秀发。然而，这种良好的愿望并不以每一少女的意志为转移。因为在儿童期，一般孩子难得见到脱发，但一进入青春期，脱发现象往往就不期而至，脱发带来的无穷烦恼也就接踵而来。

导致青春期脱发的原因很复杂，祖国医学认为，“气血”弱是毛发脱的主要原因。“发乃血之余，血枯脱落者，血不足也。”古医书《诸病源候记》则记载说：“血盛则带于发，故发美；若血气衰弱，不能荣润，故发秃落。”这就是说，气血不足，可影响毛发的营养代谢，进而脱落。具体表现则分为血热生风、血瘀毛窍、气血两虚、肝肾不足这四大类型。

现代医学研究得出，青春期脱发主要由以下原因所引起。

一是遗传因素。脱发与遗传因素有一定的关系，父母脱发的，其子女常见有脱发。但并非人人如此。二是营养失调。头发的生长发育状况与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，会影响头发的生长，甚至引起脱发。人体内缺乏铜、钴、铁、硫、硒时，也会影响到头发的生长，或是表现出脱发。头发的脱落与氨基酸的摄入量和种类亦有关。据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时会造成脱发。特别是，许多女孩为了预防肥胖，采取不适当的节食措施，很容易使机体内营养失衡，某些必需营养素的摄入不足是损害头发健美的一大原因。三是内分泌紊乱。少女进入青春期后，体内的各种激素水平开始发生重大变化，而头发的生长与内分泌系统有密切关系。甲状腺机能亢进或过低、雄性激素分泌过多、雌性激素分泌过少，都会引起早秃或大量脱发。四是过度用脑。青春期孩子多学习负担重，用脑过度。大脑长久处于紧张状态，致使头部血液主要集中于脑部，而使头皮血液相对减少，长期下去，毛发则会因营养不足而造成脱发。五是疾病因素。如真菌感染、头皮湿疹、贫血等均会导致秃发、脱发。另外，某些药物、染发剂亦会损害头皮毛囊；精神压力过重也常导致如“鬼剃头”之类的严重脱发。

鉴于青春期脱发的原因种种，作为患者不可大惊小怪，有些脱发属于正常生理现象。因为一个人的头发约有10万根，时时处于新陈代谢之中，每昼夜脱落20～40根头发是正常之事。即使头发脱落过多，有些也是暂时性的，如激素水平波动引起的脱发会随着激素分泌的逐步平稳而得以改善。但对脱发也不可大意，需及早弄清真正原因。这就需要请医生检查诊断，进而辨证施治。

在这基础上，作为脱发少女应注意保持健康心理，不可形成精神负担，应注意劳逸结合，保持充足的睡眠，学习之余注意休息；注意日常科学调理，可以促进生发。如在平时多摄入一些富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。芝麻、核桃、花生等物富含甲硫氨基酸和胱氨酸，多食用可促进毛发迅速再生。有些民间偏方对促进毛发再生效果往往显著。如将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日3次，对纠正各类脱发都有效果。用芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发，连用2个月，对脂溢性脱发常有奇效。用榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在雪水中，以水搽抹脱发处头皮，亦有助于毛发再生。中药用何首乌8钱、焦白术3钱、生地8钱、炙甘草1钱、黄芩3钱，党参3钱，水煎服，可以改善气血不足所致的脱发。