色彩斑斓的我

色彩斑斓的我——悦纳自己

画面定格

有一次，一位同学在周记本里这样写道：“老师，我是一个普通的女孩子，没有出众的外表，没有富裕的家庭，成绩也不好。我多么希望我是贝贝，她的成绩那么好，老师们都很喜欢她；要不，让我做小琳也好啊，她那么漂亮，是大家关注的焦点；我还想做阿洁，体育成绩那么好，在运动会上常为班级争光，同学们都愿意和她交朋友。总之，我就不想做自己，我一点也不喜欢我自己。”

巧手支招

1.辅导目标

帮助学生正确评价自己，学会肯定自身的价值，从而在生活、学习中充分发挥自己的优势。

2.活动准备

（1）根据参加辅导的学生人数，用不同颜色的纸印制“我的十二行诗”，内容如下：

虽然我________但是我________（共十二行）

（2）准备若干顶高帽子

3.活动过程

（1）将纸张随意下发，并根据不同的颜色，将学生分成5—6人一组，围坐，每组发放一顶高帽子。

（2）说说我自己

请同学依次站起来，介绍自己的优点和不足。

（3）我欣赏你

请每组的同学依次带上高帽子，并坐到小组的中间，其他的组员轮流向这名同学说：我欣赏你，因为……（比如：我欣赏你，因为你的篮球打得很棒。）视时间而定，可以轮流多次。

（4）“我的十二行诗”

请同学根据同伴的发言以及自己的总结，完成“我的十二行诗”。如：“虽然我长得不漂亮，但是我很善良。”

（5）我喜欢自己

请同学交流分享“我的十二行诗”，并且规定，在交流结束以后，要大声说：“我喜欢我自己！”全班用热烈的掌声加以鼓励。

浪花朵朵

这是一项非常有意义的活动。活动虽小，但给予学生的思考和启迪却是深刻的。这就要求我们教师能充分挖掘活动的内涵，引导学生去体会、去感受。

就像世界上没有相同的两片树叶一样，世界上也没有相同的两个人，每个人都有自己的特点。引导学生了解自己的优点和长处，并学会正视自己的不足。让学生意识到，自己是有特色的、有价值的、正在成长的人，尽管每个人的条件、能力并不一样，你还是要为自己的成长而喜悦，为自己的成功而自豪，因为每个人都是独一无二的，都有自己的色彩，是值得珍爱、欣赏的。

同学的十二行诗证明了活动的效果：

“虽然我长得不高，但是我很聪明。”

“虽然我不苗条，但是我是班级的铅球冠军。”

“虽然我不会打篮球，但是我的成绩很好。”

“虽然我不善言辞，但是我画画比赛得过冠军。”

“虽然我不漂亮，但是我会弹古筝。”

“虽然我成绩不好，但是我的体育很好，在运动会上为班级争得很多荣誉。”

“……”

教海拾贝

在班级中，有一些同学不了解自己的优势，不能悦纳自己。这个团体辅导活动，能帮助学生正确评价自己，学会肯定自己的价值，从而在生活、学习中建立自信，愉快地与伙伴沟通和交往。

我们通过积极心理学的理念，能够帮助更多学生产生积极的情绪体验，满意地对待过去，幸福地感受现在和乐观地面对将来；能使学生形成积极的人格特质，以正面的态度看自己，能自知、自尊、自我悦纳，以正面的态度面对困难和挫折。

在本次团体辅导活动中，教师要关注每一位学生，要想办法调动每一位同学的积极性，鼓励他们积极参与活动。同时，在小组安排人员组成时，也可稍作安排，让一些性格开朗活泼的同学与内向的同学在一组，调节组内的气氛，吸引所有同学积极参加。全班交流时，可以采取开火车的形式，给每位学生机会，当学生介绍完后，老师要带头鼓掌，表示赞赏和肯定。

（沈俊佳）