延迟满足的训练

延迟满足的训练

几乎所有的孩子从一出生开始便学会了哭闹，因为哭闹是婴儿寻求帮助的一种信号。所以只要宝宝稍一哭闹，爸爸妈妈便赶着救火般地提供服务。但结果又如何呢？宝宝越来越不乖，越来越难带，而宝宝自己也觉得越来越难以感受到生活的快乐。

事实上，培养宝宝延迟满足的忍耐力应该从零岁开始，对此，很多人可能都觉得太残酷。其实，这是一种多余的忧虑。当然，年龄越小，让宝宝忍耐的时间就要控制得越短。具体时间多长，要视宝宝的特点和实际情况而定。

1 0～1岁　循序渐进原则

只要你开始意识到延迟满足能力训练的重要性，任何时候开始都是可以的。但是千万要注意，忍耐时间的掌握要适度，既不能让他们觉得自己被忽视了，被遗弃了，又不能使他们觉得只要自己“一声吼”，立刻就能换回相应的满足，片刻都不能延迟。你需要给宝宝传达这样一种信息：他的需要总会得到满足，只不过需要稍微等待。这样你与宝宝之间才可以建立一种彼此信任的关系，他们才不会觉得被愚弄，那么下次等待的时间也就会更长。

要让宝宝确信你不会忽视他，他的要求最终还是可以得到回应的。这就需要父母在满足宝宝要求之前，利用些小小的技巧来拖延一下时间，从而让宝宝学会在快乐与充满期待的感觉中耐心等待。

比如宝宝想要某个东西，妈妈可以跟他说话：“哦，你是想要那只拨浪鼓吧？妈妈马上去给你拿。你看，我拿到拨浪鼓了。果然很好玩的样子啊！摇摇看，拨浪鼓的声音很好听，对不对？……我拿过来了，给宝宝玩哦！”妈妈这样说着话，不时找点别的借口拖延一点时间，这样，妈妈既没有忽略宝宝的要求，同时也让宝宝获得了延迟满足的训练。即便很小的宝宝对父母的唠叨还听不懂多少，但父母温柔的语言语调一定能带给宝宝安慰，帮助宝宝从哭闹中安静下来。

需要牢记的一点是，对于小年龄的宝宝来说，他总是以自我为中心的，他习惯于把自己的需要放在首要位置，他的忍耐是非常有限度的。因此，我们应该掌握时间，在他的哭闹升级之前及时满足他的需求。

2 1～1.5岁　了解时限的概念

这个年龄阶段的宝宝已经可以与你有一定的言语交流了，哪怕他还不会表达，但是对于父母的一些言语解释，他已经可以理解了。这时就需要更多地通过语言的手段来帮助宝宝理解时限的概念，慢慢适应忍耐到一定的时间要求，并学会自己也使用语言，而不是哭闹来表达心愿。比如宝宝急不可耐地要什么玩具，或者要出门去哪里玩的时候，我们就可以通过如下的语言帮助他们了解实现愿望的具体时限：“我知道宝宝很想要那个蜘蛛侠，但是我们现在的任务是吃饭，等你把这一碗饭都吃完，宝宝的小肚子鼓起来的时候，我们就去和蜘蛛侠比试比试，看看谁的本领大，好不好？”“宝宝10分钟之后就可以出去玩了，10分钟是什么意思呢？妈妈把这个小闹钟调好了，也就是说，等到闹钟叫我们的时候，我们就可以出发啦！”类似这样的解释能够帮助宝宝体会时间的概念，也可以有效地帮助他们习惯等待，而不是仅仅靠发脾气来解决问题。

3 1.5～2岁　限定时间

在前一阶段的基础上，现在已经可以给宝宝设定忍耐的时间了，他们将会进一步习惯在一定时间阶段的短暂等待，也会让自己逐步学会打发这段“等待”的时光。当宝宝提出要求时，父母应该马上做出反应，但是这反应并不是对他们要求的满足，而应该是对不能马上满足其愿望的解释。当然，一个可以接受的忍耐期限也是至关重要的，太长时间的等待，对于幼儿来说几乎是不可能的事情，到他们采用哭闹抗议的时候我们就无法制止了。

在这段等待的时间里，父母最好给宝宝安排一些事情，比如让他搭一堆积木、穿一串珠子、拼好一幅拼图等等，这样宝宝就不会觉得自己受到了冷遇，也就很容易度过等待的“漫长”时间了。

3 2～3岁　迂回策略

延迟满足是为了长远利益而延缓目前需要，是在困难面前克制自己、建立自信的重要表现。除了一些特殊情况需要即时满足以外，一般情况下父母都可以采用延迟满足培养宝宝的乐观品质。例如宝宝大声呼叫父母做某件事，在排除安全顾虑以后，父母可以远远地答应着，但并不用马上过来，等一会儿过来了，明明知道宝宝想要什么，还要问问什么事儿，等宝宝说清楚了再与宝宝商量解决问题的办法。宝宝的忍耐力就这么一分一秒在等待中增强了。