完美主义并不快乐

完美主义并不快乐

完美主义者本质上是不快乐的，因为他们为之努力奋斗的是他们永远不可能达到的目标。可以想象，完美主义者是一种什么样的生活状态，他们长期生活在一种持续的恐惧状态之中，每天早上醒来，他都需要向他们自己和全世界证明，他们是值得人们尊敬、值得受到喜爱的。他们的每一次成功，仅仅是对担忧和恐惧的一种短暂的逃避；而他们的每一次失败，都是对他们自尊心的一次最直接的打击。

☆行为示例　亮亮是个自我要求很高的孩子，这一点连妈妈都觉得害怕。在幼儿园的所有活动结束后，他都要问老师他有没有“赢”；他不喜欢“比赛”，可不管做什么事，都像是要迎接比赛那么紧张；老师布置的作业，一般的孩子都是完成就好了，可亮亮的要求是要写的整齐，稍微有些不整齐，他就会擦掉甚至撕了重写。看见亮亮那“较真”的样子，妈妈真担心他有什么心理问题。

☆宝宝的想法　妈妈爸爸都是很优秀的人，他们经常在我面前说自己小时候多聪明多能干，这不就是在暗示我也要同样出色，不要给他们丢脸吗？所以，我很怕失败，很怕看到他们失望的目光，虽然我犯了错误，或者失败了，他们并没有严厉地批评我，但那种失望的目光，还有妈妈的唉声叹气，是比她骂我还难以忍受的惩罚……

☆你的误区　你可能会以许多不同的方式来表达你的完美要求。制定非常高的目标，过分地对自己的孩子吹毛求疵，不允许不完美的情况出现；可能没有言语的批判，但你对自己高高在上的描述、对曾经辉煌的渲染，都会让孩子不由自主地按照你当时的标准去做自我的判断和权衡，心情怎能不沉重。

☆解决办法　不论是直接的高要求，还是从侧面给孩子制造完美的压力，既然亮亮本身的性格就是容易自我约束、自我谴责的，那就应该尽量给他创造一个安全、积极的成长环境。父母可以适当地在孩子面前犯些小错误，你的失误会让孩子减少对完美追求的巨大压力。经常带孩子接触大自然，或者毫无顾忌地疯玩，都可以缓解其心理压力，帮助他找回这个年纪应有的快乐。