【摘要】：中学生发生神经衰弱的主要原因有:一些学生为了获取好成绩,终日捧着书本,很少参加文体活动,甚至连吃饭、睡觉的时间都占用了,以致睡眠时间不足和睡眠质量不高。有上述现象也不必害怕,神经衰弱只需消除病因,进行适当锻炼和药物与心理治疗,大脑功能完全可以恢复。许多神经衰弱病人服安神镇静药后,病情有所减轻,而不久又依然如故,原因就是没有消除病因。
神经衰弱不可忽视
一些同学从小学进初一时还活蹦乱跳,可到了初二、初三后,就出现夜晚失眠、多梦,白天头昏、乏力、上课打瞌睡、注意力不集中、记忆力减退,甚至头痛、头晕等症状,学习成绩明显下降,去医院检查又查不出什么病。这就是人们常说的“神经衰弱” 。中学生发生神经衰弱的主要原因有:
1.学习方法不当
一些学生为了获取好成绩,终日捧着书本,很少参加文体活动,甚至连吃饭、睡觉的时间都占用了,以致睡眠时间不足和睡眠质量不高。
2.心理压力大
有些同学一心一意想考出好成绩,却又把握不大,强烈的欲望加之信心不足,导致心理上失去平衡,而产生很大的心理负担,反而使学习效率和成绩受到严重影响。学习效率和成绩下降后,又进一步造成心理紧张,加重大脑负担,造成恶性循环。
3.受青春发育期的影响
中学生正值青春初期,随着第二性征的出现,月经来潮、遗精、朦胧的性意识及异性关系等一系列生理、心理变化使不少学生陷入恐惧、苦恼、困惑与迷惘之中,神经系统长期处于紧张状态。这些原因可单独或合并存在,时间一长,就易导致神经系统兴奋或抑制失调,功能衰弱。
有上述现象也不必害怕,神经衰弱只需消除病因,进行适当锻炼和药物与心理治疗,大脑功能完全可以恢复。许多神经衰弱病人服安神镇静药后,病情有所减轻,而不久又依然如故,原因就是没有消除病因。故治疗的最好办法是请心理医师帮助。中学生要加强预防,主要是应处理好各种心理矛盾。学习和掌握一些青春期生理、心理卫生知识,改进学习方法,提高学习效率,减轻过重的负担;积极参加体育锻炼和文娱活动,合理安排作息时间。同时,要注重性格锻炼,培养勇敢、果断、稳重、开朗、合群、豁达的性格。
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