【摘要】：在集中营里，卡亚陷入了极度的恐惧和悲伤之中，情绪极其不稳定，精神上遭受着痛苦的煎熬。卡亚冷静下来，他下定决心：无论日子多么艰难，一定要保持乐观。虽然每天的食物只有一块面包和一碗汤，但卡亚努力控制和调整着自己的情绪。但在这人间地狱中，卡亚奇迹般地活了下来。卡亚活着离开了集中营，而那位给他忠告的老人，却没有熬到这一天。若干年后，卡亚把他在集中营里的经历写成了一本书。
用乐观来救自己
1939年，卡亚和他的女友迪娜正在筹办婚礼时，德国军队占领了波兰首都华沙。卡亚和其他犹太人一起被关进了集中营。在集中营里，卡亚陷入了极度的恐惧和悲伤之中，情绪极其不稳定，精神上遭受着痛苦的煎熬。
一同被关押的一位犹太老人对卡亚说：“孩子，你只有活下去，才有可能与你的未婚妻团聚。记住，要活下去。”卡亚冷静下来，他下定决心：无论日子多么艰难，一定要保持乐观。
虽然每天的食物只有一块面包和一碗汤，但卡亚努力控制和调整着自己的情绪。因此，他虽然骨瘦如柴，精神状态却很好。
5年后，集中营里的人数锐减。但在这人间地狱中，卡亚奇迹般地活了下来。他不断地鼓舞自己，靠坚韧的意志力维持着衰弱的生命。
1945年，这些饱经苦难、劫后余生的犹太人得救了。卡亚活着离开了集中营，而那位给他忠告的老人，却没有熬到这一天。
若干年后，卡亚把他在集中营里的经历写成了一本书。他在该书的前言中写道：“如果没有那位老者的忠告，如果放任恐惧、悲伤、绝望的情绪在我心中弥漫，很难想象我还能活着出来。”
●靓 ●汤 ●悟 ●语
青少年朋友正处在思维活跃却缺乏理性思考的人生阶段，很容易受到社会、家庭、学校里各种冲突的影响，因此情绪化行事的状况很多。有些同学在课堂上顶撞老师，有些同学无故旷课，这都是情绪化的一种表现。理智的思考和坚守，将为你赢得更多的信任与支持。
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