宝宝不爱喝牛奶怎么办

牛奶可提供大量的天然钙质，是宝宝生长发育必要的营养素，宝宝不爱喝牛奶的常见原因有：一是嫌牛奶不好喝；二是喝了牛奶肠胃不舒服，甚至腹泻。父母可根据自己宝宝的具体情况采取相应措施。

1.宝宝嫌牛奶单调的对策

有些宝宝嫌牛奶颜色单调，且无浓郁香味，常常不喜爱喝。可以在牛奶中添加一些有颜色和香味的食品，如可可粉（加入冷牛奶中煮沸后吃更香）或阿华田等，可为牛奶增色增香并引起宝宝兴趣；也可以改吃酸奶。

2.宝宝有乳糖不耐症的对策

有些宝宝可能有乳糖不耐症，他们的肠道内缺乏乳糖酶，因此对牛奶中的乳糖不能分解，乳糖在肠内被细菌分解产生乳酸、二氧化碳和水，会产生腹胀、腹痛、腹泻等不适。除了反应特别严重的宝宝可改吃豆浆或豆奶粉外，一般可以先喝少量牛奶，适应后再逐渐增加奶量，也可以改喝酸奶，因为酸奶中部分乳糖已转化成乳酸。牛奶的天然属性是寒凉的，对肠胃道功能较虚弱的宝宝来说，不宜吃刚从冰箱内取出的冷牛奶，以热饮为好。餐后吃比空腹吃好一些。即使在夏天，也应预先从冰箱中取出牛奶或酸奶，待升至室温时再吃为好。

3.运用宝宝心理学，帮助纠正宝宝的不良饮食习惯

如一个小女孩不爱喝奶，我们可以说三句话来帮她。第一句，“小妹妹的眼睛很好看”，她听了很开心；第二句，“可惜皮肤有点黑”，她听了有点不高兴；第三句，问她“牛奶什么颜色？”她回答说“牛奶是白的”，则趁机告诉她，以后天天喝牛奶，皮肤就会变白。因为爱美之心人皆有之，用这种方法可以让小女孩爱喝牛奶。父母要发挥聪明才智，采取表扬鼓励方法，做好宝宝的教育工作。

此外，要提醒父母注意，不要把奶饮料与奶混为一谈。奶饮料实际上属于饮料一类，其营养价值不高，其蛋白质含量仅为1%左右，而牛奶为3%；而且添加了碳酸钙的奶饮料会中和宝宝的胃酸，常可导致食欲不振。