【摘要】：由于个人体质的原因，有些准妈妈出现了先兆流产的现象，而饮食则成了她们所关注的话题之一。此时，很多食物都要忌口，不能随意搭配食用。◎先兆流产的女性要吃清淡、易消化且有营养的食物。可以进食牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝等食物。如果发生先兆流产还是应该及时就医，在医生的指导下，结合医疗手段搭配合理的生活饮食习惯，才能更好地保护孩子的健康。
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由于个人体质的原因，有些准妈妈出现了先兆流产的现象，而饮食则成了她们所关注的话题之一。此时，很多食物都要忌口，不能随意搭配食用。那么，先兆流产的准妈妈饮食有哪些宜忌呢？
可以吃的食物：
◎先兆流产的女性要吃清淡、易消化且有营养的食物。如是气血亏虚、肾虚者，要以清补为主。可以进食牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝等食物。
◎不同症状者所吃的食物也不同。气虚者要多吃人参汤、鸡汤、小米粥等补气固胎的食物。血虚者则要益血安胎，多吃糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。而血热者适合吃丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等，有助于清热养血。
不可吃的食物：
◎无论是气虚者还是血热者，都不可食用薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等食物。
◎血热者不能食用辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。
◎虚者不可食用生冷寒凉食品，如生冷瓜果、寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
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如果发生先兆流产还是应该及时就医，在医生的指导下，结合医疗手段搭配合理的生活饮食习惯，才能更好地保护孩子的健康。
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