婴儿的生活制度要随着月龄的增长及身心发展的需要进行调整，父母要训练婴儿逐步适应新的生活制度。
⑴睡眠习惯的培养。保证充足的睡眠时间，培养婴儿按时自然入睡，按时起床，躺在床上不爬起，睡醒起床不哭闹，睡前避免过度兴奋，保持情绪稳定，睡时要由正确的姿势和良好的习惯，不要让婴儿吮手指、蒙被子睡。母亲不要搂着孩子睡觉。
睡眠时间，7—9个月的婴儿一昼夜睡眠15小时左右，夜间10小时；日间5小时，共睡3次，每次2小时左右，也有的小儿一觉睡3小时。10—12个月的婴儿一昼夜睡眠14小时左右。夜间10小时；日间4小时，共睡2次，每次2小时。
⑵饮食习惯的培养。培养婴儿在固定的时间和地点哺喂和进餐，使婴儿对进食的时间和地点建立条件反射，能专心进食。训练婴儿喜欢学吃各种辅助食品，以利于断母乳。在10个月后逐渐减少奶量，同时增加饭、菜等食物，培养婴儿吃好每一餐饭菜。
还要训练婴儿最初的自助自吃的能力：7—8个月时学习双手抱奶瓶吃奶和喝水、自己拿饼干或面包吃；9—10个月帮助婴儿学会两手捧杯喝水；11—12个月训练用小茶匙在碗里舀食物送进嘴里。由于动作不协调，往往送不到嘴里而落下，但这是迈出自助自吃的第一步。这时婴儿还无能力自己吃饱，仍需成年人喂饱每一餐饭。也不要因为婴儿自己吃不好而剥夺他学习的机会。最好用两只勺，一只让婴儿学吃，一只由成年人喂食。
饮食时间：①7—9个月的婴儿每日进食5次，两餐间隔4小时，时间可为上午6时、10时、下午14时、18时、晚上22时。②10—12个月的婴儿每日进食5次，两餐间隔4小时，时间为上午7时、11时、下午15时、18时、晚上22时。
⑶活动时间的培养。睡眠后活动时间（包括哺喂、清洁时间）7—9个月婴儿为2小时，10—12个月婴儿则为2～3小时。1岁以内婴儿一日活动时间分配如表7-1。
⑷排便习惯的培养。训练婴儿定时在固定的地方大便，每日1次。训练前要仔细观察婴儿每天排便的时间以及大便前的神态表现，如突然停止活动、用劲屏气、脸涨发红等，往往是要大便，掌握了大便规律，培养其坐便盆排便。开始时，成年人应扶好婴儿坐便盆，以免跌跤或便盆打翻。坐盆时间不宜过长，每次不超过5分钟。如果大便排不出，也不要勉强，过几分钟再试。坐盆时不要喂食，不玩玩具，以免分散注意或使婴儿误将便盆当成座椅而失去坐盆排便的意义。训练婴儿小便也可坐便盆以“嘘嘘”声刺激排尿。一般可在婴儿哺乳、喝水后1～2小时，睡前、醒后、外出前、回家及饭前给婴儿坐盆。夜间不必将婴儿叫醒小便，可用一次性尿布，以免养成半夜醒后不入睡的不良习惯。
表7-1 1岁以内婴儿一日活动时间分配
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
