【摘要】：当妈妈乳汁有剩余或者即将要上班时,可能需要将母乳挤出米。保存母乳一要注意卫生、清洁,用冰箱来保存。①乳汁挤出后,应立即装入已消毒过的干净奶瓶中或冷冻塑料袋里。②乳汁经过4℃以下冷藏,必须在12小时内喂完,要想保存1周左右,须采取冷冻。解冻后的母乳须在3小时内尽快食用,不宜再次冷冻。食用前要摇晃几下,因为奶水冻结后会产生分离。
当妈妈乳汁有剩余或者即将要上班时,可能需要将母乳挤出米。挤奶可以用手也可以用吸奶器。保存母乳一要注意卫生、清洁,用冰箱来保存。
(1)怎样挤出母乳:挤奶前,先要用肥皂把双手洗干净,将拇指放在乳头、乳晕上方,距乳头根部约2厘米处,示指并平贴在乳头、乳晕的下方,与拇指相对,其他手指托住乳房。
挤时先将拇指和示指向胸部方向轻轻压,感到触及肋骨为止,再相对轻挤乳头和乳晕下面的乳窦部位,进行有节奏的挤压运动,手指不要触及乳头,更不能挤乳头。
至于吸奶器,选购电动或手动均可,有些吸奶器可以模仿新生儿吸奶的情形,吸奶效果好,还可以提高激素分泌量。另外,双泵全自动循环式抽取式吸奶器,便于工作时使用,比较节省时间,而且外形小巧,具有冷藏功能,上班的妈妈可以考虑。
(2)怎样保存母乳
①乳汁挤出后,应立即装入已消毒过的干净奶瓶中或冷冻塑料袋里。不要把挤出的乳汁放进装有原先挤有乳汁的容器中。最好在干净奶瓶外面裹一层保鲜膜,有利于保鲜。
②乳汁经过4℃以下冷藏,必须在12小时内喂完,要想保存1周左右,须采取冷冻。解冻后的母乳须在3小时内尽快食用,不宜再次冷冻。
③在奶瓶或冷冻袋的外面贴好标签,详细注明时间,按时间先后给宝贝食用。
④不要使用微波炉解冻母乳,温度太高会破坏母乳中的免疫物质。可把容器放在盛有温水或凉水的盆里解冻;如果时间紧急,可用流水冲。食用前要摇晃几下,因为奶水冻结后会产生分离。
⑤如果单位没有冰箱,可以将奶放在保温杯中保存,里面用保鲜袋放入冰块,回家后放在冰箱中。
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