悦纳自己，接受自己的缺点和不足

一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的。

——三 毛

悦纳自己，是指一个人能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。悦纳自己，不仅指接纳自己人格中的优点、长处，而且要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个事实的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。

意大利电影明星索菲亚·罗兰曾荣获奥斯卡最佳女演员奖。她的《两妇人》《卡桑得拉大桥》在中国有广大观众。可是，她16岁第一次拍电影的时候，却遇到了很多麻烦。

索菲亚·罗兰身上有很多缺陷，她在第一次试镜的时候就失败了，所有的摄影师都说她够不上美人的标准，都抱怨她的鼻子和臀部。没办法，导演卡洛只好把她叫到办公室，以试探性的口吻说：“我刚才同摄影师开了个会，他们说的结果全一样，噢，那是关于你的鼻子的。”

“我的鼻子怎么了？”尽管索菲亚·罗兰明白导演的意思，但还是问道。

“嗯，咳，如果你要在电影界做一番事业，你也许该考虑一些变动。”

“你的意思是要动动我的鼻子？”

“对。还有，也许你得把臀部削减一些。你看，我只是提出所有摄影师们的意见。这鼻子不会有多大问题，只要缩短一点，摄影师就能够拍它了。你明白我的意思吗？”

索菲亚·罗兰当然明白，因为她的外貌跟那些已经成名的女演员颇有不同，她们都相貌出众，而索菲亚·罗兰却不是这样的，她的脸部有太多的毛病，但这些毛病加在一起，在她自己看来，反而会更有魅力。

“说实在的，”索菲亚·罗兰对卡洛说，“我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？”

“我明白的，”卡洛说，“我也希望保持你的本来面目，但是那些摄影师……”

“我很喜欢我现在这个样子，我什么也不愿意改变。”

“好吧，我们再看看。”卡洛说，“我感到非常抱歉，不该提出这个问题。”

“至于我的臀部，”索菲亚·罗兰说，“无可否认，我的臀部确实有点过于发达，但那是我的一部分，那是我的特色，我愿意保持我的本来特色。”

最后，索菲亚·罗兰说服了导演。电影不但拍成了，而且，索菲亚·罗兰很快就红火起来，逐步走上了成功之路。在2000年的时候，她还被评选为千年美人。

由此可见，接受自己的缺点和不足是乐观自信的保证。索菲亚·罗兰说得非常精辟，她说：“世界上的美为什么非要一个样子呢？”这是一个美学方面的见解，也是悦纳自己的座右铭。

2007年，有人曾对成长中的孩子做了一项调查，结果显示，15.3%的被调查者不满意自己的相貌、体形；38.7%的被调查者不满意自己的学习状况；15.8%的被调查者不满意自己的性格；15.9%的被调查者不满意自己的健康状况等。

以上这些数据都说明，那些表面上看起来非常开心的成长中的孩子，内心还有不少苦恼的事情，成长的烦恼远远不止这些，不满意自己，不接纳自己，势必就带来很多负面的影响。

对于一个成长中的女孩来讲，如果能够客观地评判自己，在欣赏自己的同时，她们也会乐观自信地面对生活。但如果不能正确对待自己的缺点和不足，不仅可能会因不接受自己，使自己不能经常拥有愉悦的心境，难以享受生活的甘甜，更可能一遇挫折就自信心崩溃，自暴自弃。

每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。一个人也不可能坏到极致，只有缺点而没有任何优点。不同的特点组合在一起，造就了不同的人。正如世界上没有两片完全一样的树叶，这世上也没有完全相同的两个人。每个人都是独一无二的，成为别人是不可能的，我们只能成为自己。所以，成为自己的先决条件就是接受自己。

给女孩的启示：如果一个人能够客观地评判自己，在欣赏自己的同时，也会懂得如何乐观自信地面对生活。但如果不能正确对待自己的缺点和不足，不仅可能会因不接受自己，使自己不能经常拥有愉悦的心境，难以享受生活的甘甜，更可能一遇挫折就自信心崩溃，自暴自弃。