马上就要进行期末考试了，立军很着急，因为他很多英语都忘了。了解到这个情况后，妈妈给他提出了一个建议：
先确立目标，根据短时记忆容量，把每10个单词分为一组，每天学习2组。先记第1组，记住后马上进行过渡学习。20分钟后，再复习1～3遍达到熟练，并记忆第2组。然后过渡学习第2组，20分钟后复习第2组达到熟练。晚上再复习1、2两组，第二天复习1、2组并新学3、4组……依次类推。每天学的两组不仅要在当天和第二天复习，还要在间隔一周、一个月后进行复习。
这种记忆法每次花费的时间不太多，立军按照严密的计划，按部就班地复习着。一个星期后，走进考场的时候，立军的心情没有那么紧张了。因为他知道，自己已经将所有的英语内容都复习了一遍。
不可否认，立军最后之所以能够自信地走进考场，关键在于通过滚雪球的记忆方法已经将知识点掌握了，这就再一次证明了，滚雪球记忆法确实是一种好方法！
滚雪球记忆法，又叫作“循环、渐续记忆法”。这种记忆法，是建立在遗忘规律基础上的，是对众多需要记忆的词汇合理分组，按时间先后分别采取不同的间隔时间来识记新知识的记忆方法。
小时候，很多人都玩过滚雪球的游戏。玩这个游戏的时候，先要团一个很小的雪球，然后让它在雪地上不停地滚动，这样雪球就会越变越大。在滚动的过程中，随着雪球本身的连带与扩散作用，就会产生意想不到的效果。
在记忆材料的时候，也可以利用这个原理，这就是我们这里所说的“滚雪球”记忆法，即：在记住了某个对象之后，在此基础上，根据对象之间固有的联系使认识向外扩展，从而将更复杂的对象记忆牢固。不管学习哪门学科，都可以使用这种记忆法。
不管学习哪类知识，人们都要以已有的知识为基础，都要经历一个从少到多、从简单到复杂的过程。运用“滚雪球”记忆法，可以让孩子在不知不觉中利用这个规律，把对新知识的学习和记忆同已经掌握的知识有机地联系起来，在已有知识的基础上不断前进，就如同滚雪球一样，越滚越大，大大提高学习效果，不断丰富学习内容。
滚雪球法是可以具体操作的一种切实可行的方法。运用这种方法，可以让孩子将每次学习和复习的时间有效运用起来。而且，每天记忆量相同、工作程序相同，形成规律后很容易安排实施。因此，家长可以在日常生活中有意识地训练孩子掌握这种记忆方法。
当然，在使用滚雪球记忆法的时候，有些事项是需要家长注意，更需要孩子注意的：
1．选择好集中的时间
使用这种记忆法，孩子往往会记住大量的词汇，也会集中花费大量的时间和精力。如果想提高记忆效果，可以让孩子在一天中挤出半个小时、45分钟或一个小时去进行记忆。同时，还不能耽误了其他学科的学习，坚持体育锻炼，要统筹安排。
利用这种记忆法记材料时最好是：
（1）当天的作业不是太多。
（2）早晨起床后的一段时间。
（3）晚上入睡前的一段时间。
（4）节假日或星期天。
因为只有这些时间才是大段而集中的。
2．找准适合的内容
这种方法最好用来预习新课的生词，或做阶段复习、总复习用。因为这时候，会涉及很多的词汇。如果对词汇掌握不熟练，是很难进行下一步学习的。
3．把需要记忆的材料进行归类
如果条件允许，最好让孩子把需要记忆的材料进行分类、排队，把容易记的材料排在同一组或两组里，把难记的材料也排在同一组或两组里，这样，容易记的材料记得快；难记的词，只要集中精力也能很快记住……整体记忆速度也就加快了。
4．对自己充满信心
当面对众多材料的时候，有些孩子会感到望而生畏。家长要鼓励孩子，在战略上藐视困难，在战术上重视困难。要让孩子在心里有一个坚定的信念：记住一个是一个，记住一组是一组。坚决在规定时间内把这些材料记下来，记不住绝不罢休!
5．选择最佳排队组合
材料每组最好排多少个？这要因人而异。一般情况下，3～5个最合适。如果孩子的记忆能力比较强，也可以每组安排7个或更多些。但是，刚开始的时候最好少一些，这样有利于激发出孩子的自信心。当了解到孩子的记忆负荷时，可以和孩子一起制定一个常量。
6．给自己找个伴
使用循环记忆法的时候，可以让孩子找个合适的伙伴。这样在记忆材料的时候，就可以进行比较；还可以一人问，一人答，实在答不上来时，问的同学可以提示。为了超出对方，为了让自己回答正确，孩子就会将自己的精力集中起来，努力思考，自然而然地就提高了记忆效果。
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