【摘要】：对此，洛克在其《教育漫话》一书中称：“健康之精神寓于健康之身体。”可见，家长教子健体对于促进孩子全面健康成长具有重要意义。家长教子健体包括诸多方面的内容。而教子健体方法，即家长在实施教子健体教育中所采用的具体措施、手段和程序，是保证孩子拥有健康身体的科学教子方法。这里我们重点选择了体育锻炼法、卫生保健法、营养保健法和自我保护法共四个具有代表性的教子健体方法，进行了有益探索，以供读者使用和借鉴。
健康的体魄是孩子学习做人、求知、审美和劳动的重要保证，是家庭素
质教育的基本要求，是孩子将来成才和成功，为祖国和人民服务的基本前提，也是中华民族旺盛生命力的具体体现。对此，洛克在其《教育漫话》一书中称：“健康之精神寓于健康之身体。”“我们要能工作，要有幸福，必须先有健康”。毛泽东在《新青年》杂志发表的“体育之研究”一文中也谈到：“体者，为知识之载而为道德之寓者也。”“中学及中学以上宜三育并重”。俗话讲：“身体是革命的本钱”和“健康是成才和成功的基础”。可见，家长教子健体对于促进孩子全面健康成长具有重要意义。
家长教子健体包括诸多方面的内容。主要有以下几个方面：加强体育锻炼，培养孩子的竞争意识、合作精神和坚强毅力，使孩子拥有健康的体质；搞好卫生保健，加强疾病预防，培养孩子的良好卫生习惯；搞好营养保健，培养孩子的良好生活习惯和饮食习惯，保证孩子身体发育所需的营养；加强自我保护，保证孩子的安全，防止和避免各种意外事故的发生，等等。上述几个方面的内容不是相互孤立、单个发生作用的，而是互为条件、综合发生作用的，家长切不可只重视某一个方面，而忽视其他几个方面。
而教子健体方法，即家长在实施教子健体教育中所采用的具体措施、手段和程序，是保证孩子拥有健康身体的科学教子方法。教子健体的具体方法是多种多样的。这里我们重点选择了体育锻炼法、卫生保健法、营养保健法和自我保护法共四个具有代表性的教子健体方法，进行了有益探索，以供读者使用和借鉴。
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