现代胎教的主要内容

科学胎教的基本内容和方法，就是创造良好的内部环境和外部环境，维护和促进胎儿的健康和生长发育。

1确保身体健康，保持良好情绪

健康的父母是孕育健康胎儿的前提，健康的胎儿是实施胎教的基础；孕妈妈的情绪变化会通过内分泌的改变影响到胎儿的发育；而孕妈妈不愉快心情又会以母子沟通的方式影响胚胎。因此，为了给胎儿营造一个良好的宫内环境，母亲保持健康而愉快的心情是很重要的。

2丰富营养，让宝宝健康发育

为了宝宝能健康地发育，孕妈妈要在不同的孕期阶段补充不同的营养，不同孕期侧重不同的营养摄入。当人们认识到在胎儿生长发育的不同时期，缺乏哪些物质会妨碍什么器官的结构与功能，就决定在该时期确保那些物质的充分供给。例如从孕前3个月到孕12周让孕妈妈补充叶酸，来预防胎儿神经管畸形；知道在孕12～24周期间胎儿大脑神经细胞生长繁殖最快，因此需要较多的用来构成细胞核蛋白的各种氨基酸和帮助合成核蛋白的维生素和微量元素，于是让孕妈妈在这个时期要特别注意饮食营养的充分摄入。强调孕妈妈的合理与充分的饮食营养，作为“产前促进”的主要内容。

3用科学的方法对胎儿予以积极影响

科学的胎教，是指正常孕妈妈在保证充足的营养与休息的条件下，从胎龄5个月（即胎儿已有了听力的时刻）开始，对胎儿实施定期、定时的声音和触摸的刺激。声音，包括胎教音乐、父母亲的语言、爱抚讲话；触摸，包括孕妈妈本人或准爸爸用手轻轻抚摩胎儿或轻轻拍打胎儿。这种刺激被胎儿感受后，可以促进胎儿的感觉神经和大脑皮质的感觉中枢更快地发育。反复地用相同的声音刺激胎儿，可以引起胎儿大脑中的粗浅记忆。这样坚持几个月，孩子出生时，他的听觉可比一般孩子灵敏，记忆力也比一般孩子强。加上出生后的营养充足和继续科学的教育，为孩子智力和体质的发育打下坚实的基础。