【摘要】：孕妈妈赶上春节，确实是一件很不容易的事，春节期间的出行安全与饮食安全，都是不可避免的大问题。孕妈妈每天的睡眠时间以8小时为宜，春节期间也不能例外。如果孕妈妈在春节期间一直久坐或久卧不动，很可能会造成子宫内的血液供应不足，对母婴都会很不利。因此，孕妈妈在春节期间仍要维持简单且适度的运动，如户外散步、轻松的家务事等。另外，对于两地分居的夫妻来说，春节是一个团圆的好日子。
孕妈妈赶上春节，确实是一件很不容易的事，春节期间的出行安全与饮食安全，都是不可避免的大问题。接下来就教孕妈妈们如何平安过年，并需时刻铭记主要事项。
孕妈妈饮食要注意
孕妈妈一定要克制少吃大鱼大肉、少吃甜食等。为了防止便秘，孕妈妈应该吃得清淡点，要多吃蔬菜水果，多喝白开水等。
孕妈妈作息不能乱
孕妈妈每天的睡眠时间以8小时为宜，春节期间也不能例外。孕妈妈切不可贪玩，累了就要及时休息，晚上尽量早点休息，避免长时间站立与步行。准爸爸及家人更要体谅孕妈妈的辛苦，及时照顾孕妈妈休息，并施以按摩等，给孕妈妈减轻疲劳。
在保证孕妈妈充足的休息时间时，也要保证孕妈妈一定的活动量或运动量。如果孕妈妈在春节期间一直久坐或久卧不动，很可能会造成子宫内的血液供应不足，对母婴都会很不利。因此，孕妈妈在春节期间仍要维持简单且适度的运动，如户外散步、轻松的家务事等。
另外，对于两地分居的夫妻来说，春节是一个团圆的好日子。这时，一定要注意节制性生活，尤其是怀孕头3个月和后3个月的孕妈妈，应禁止性生活。
如果孕妈妈身体不真出现不适，如腹部阵痛、有水状的阴道分泌物或阴道出血等，孕妈妈千万别因为过年忌看病而耽误病情，应该及时就医。
一路畅通
对于娘家和婆家不在一地的孕妈妈来说，一定要避免长途旅行而导致身体过度劳累、饮食不节、睡眠不足、乘坐交通工具时的颠簸或震荡。
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