【摘要】：第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用且易引起发胖。饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜。要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。
第86天 妊娠第四个月孕妇须知
进入第四个月早孕反应消失。
你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养均衡。
第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用且易引起发胖。你可选用红糖。
节制冷饮。少吃含盐多的食品，盐分吸收太多会在后期引起水肿和妊娠中毒症。
夏季不要久吹电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。
饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜。要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。
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