【摘要】：搓手疗法的方法是用手指揉搓拇指根部，也就是医学上称其为大鱼际的部位从而起到刺激按摩的作用。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，也很有效果。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，搓2～3分钟整个手掌便会发热。
咽喉痛别着急
咽喉是咽与喉的总称，指舌根后喉腔最宽处，是口腔与气管、食管之间的通道，全身有许多经脉循环或贯穿于此。其疼痛除外伤外主要由炎症引起。
当伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃体炎等都可以出现咽喉疼痛。
此外，气候干燥、喝水少、过度疲劳或某些物质过敏，也可以发生一时性咽喉疼痛。
产后咽喉痛常见于分娩时大喊大叫、发生上呼吸道感染或剖宫产时插管进行全身麻醉的新妈妈，治疗和处理方式就是让新妈妈多喝水，使用消肿止痛药，并发细菌感染时使用抗生素。
这种疼痛大多数日可以消失。
缓解咽喉疼痛的搓手疗法
搓手疗法是一种防治感冒的手掌操。搓手疗法的方法是用手指揉搓拇指根部，也就是医学上称其为大鱼际的部位从而起到刺激按摩的作用。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，也很有效果。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。
一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，搓2～3分钟整个手掌便会发热。
这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。
缓解咽喉疼痛的热蒸汽吸入疗法
吸入热蒸汽可使咽喉部干痒和刺激性咳嗽等好转，简单的方法：用水壶煮沸水，让患者张口对着水蒸气缓缓吸入，也可以把医生开的药液加入沸水内吸入，这样效果更好。
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